越在乎反而越不被珍惜|恋爱中太在乎对方，对方却很冷淡该怎么办？( 二 )
共生关系导致的依赖感 ， 还会让你变得特别敏感 ， 对对方的要求特别高 。 对方一旦有一点让你不满意了 ， 你就很失望 。
共生时距离靠得很近 ， 能敏感的意识到对方的情绪和感受 ， 非常在意对方的否定和负面情绪 ， 并且这种高度敏感带来了一个副作用 ， 就是对外界威胁的防御心态 。 一旦自我受到了威胁 ， 就会立刻怪罪对方 ， 缓解心中的不安 。
简单地说 ， 共生让你变得战战兢兢 ， 对方一点小细节都会被你放大 ， 因为太在乎了 ， 就会对所有可能发生的不好的事情感到担忧害怕 ， 感到自己将被伤害 ， 攻击对方 。
对方可能只是没有看到消息 ， 或者对方是一个不善表达情感的回避型人格 ， 而你在没有得到对方回应的这段时间 ， 就会担心对方“不爱我了” ， 因此怪罪他“为什么对我这么冷淡？” ， 内心判定“他不在乎我” 。
你所谓的“太在乎” ， 其实是对对方负面表现的一种高度警惕 。 原本对方普通的反应并没有什么问题 ， 但你想要的是对方非常热情像你一样焦急地回应 ， 他的反应平平就被你认为是“冷淡” ， 你非常害怕他对你一丝一毫的不重视 ， 非常警惕有可能的拒绝和分离 ， 导致了过度敏感和过度索取 。
【越在乎反而越不被珍惜|恋爱中太在乎对方，对方却很冷淡该怎么办？】高防御姿态的时候是缺乏自我意识的 。 每当遇到困难就想办法后退和躲藏 ， 怪别人没有满足自己的幻想 ， 拒绝反思自我 ， 所以无法正视自己的内心 。
太在乎是怕失去 ， 表面上是关怀别人 ， 实际上是一种只关注自我感受的自私行为 。 伴侣不是实现自我关注的工具人 ， 透过爱情 ， 他也希望你能看见他的自我 ， 而不是流于形式的“太在乎” 。
文章图片
03怎样摆脱共生关系 ， 找回自我
1、走出依赖关系的定律是发展自己的自主感和价值感
在童年时的共生关系中 ， 母亲是你的所有存在感和价值感的来源 ， 她供养你长大 ， 她肯定你你就会肯定自己 ， 她否定你你就会否定自己 ， 这种单一的关系模式里你没有参与感和自我价值感 。
第一个能让你摆脱共生关系的人 ， 是你的父亲 。 除了母亲以外 ， 父亲通常是你来到世界接触得最多的人 ， 父亲通常会培育你的自我价值感 ， 带领你参与生活 ， 鼓励你创造进取 ， 如果父亲这方面做得不够好 ， 或者错过了与父亲的相处机会 ， 要想摆脱这种共生关系 ， 最好的办法就是建立一段自己有参与感和价值感的关系 。
这个关系可以是朋友关系 ， 也可以是恋人关系 ， 如果现在的关系有问题 ， 就想办法改变关系的模式 ， 在关系中你可以发挥自己的主观能动性 ， 你能决定自己的快乐和痛苦 ， 有自主性 ， 同时能在付出后找到自我价值感 。
例如你帮助对方度过了一个难关 ， 你获得了对方的感谢和肯定 ， 那么你觉得自己是有价值的 。 但是如果你的付出是等待对方一个小时 ， 你觉得自己付出了时间成本还有一些等待中发酵出的情绪成本 ， 但是对方并不领情 ， 甚至根本意识不到你曾经等了一个小时 ， 也体会不到你等待过程中所谓“我为了早点见到你 ， 我那么在乎你”那种心情 ， 他大概率不会有反馈 ， 你的价值感也难以产生 ， 你不知道为一件没有反馈的事情付出一个小时的意义何在 ， 时间长了付出就变得没有意义 ， 自我的存在感就越来越低 。
实际上在这一个小时中你完全可以安排自己做别的事情 ， 不必把自己变得那么苦情 ， 苦情的后果就是用自己的苦情去指责对方的疏忽 ， 胁迫对方对你的补偿 。
经验总结扩展阅读
- 马斯克给年轻人的忠告：这3个，孩子越早知道越好
- 越是没本事的人，越喜欢炫耀这三样东西
- 和领导关系越好，越不要有不尊重领导的行为，会被领导反感
- 村上春树 你越努力，越焦虑，往往是忽略了这三件事
- 好好生活的人，不会被辜负：5种习惯让你越过越好
- 婚姻|为什么女人过了50岁，反而更需要男人？3个女人说了心里话
- 2022虎年，致我最在乎的人
- 户口|“一人户”超1.25亿：未来10年，这两种年轻人会越来越多
- 婚姻 真正幸福的女人，大多看清了这3个婚姻真相，难怪生活越来越好
- 谢允 《有翡》各路人马纷纷吐槽周翡，只有谢允越来越欢喜