懂事的孩子和没长大的父母：为何有些人小小年纪却承受了太多？( 四 )
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由于对自己的价值非常不确定 ， 亲职化的孩子成年后会根据他们对他人的价值来建立关系 。 这让他们感受到自己是善良的 ， 有价值的 ， 从而维持自己生活的运转 。 这让他们看起来有点讨好型人格 ， 或者为了帮助他人而过度利用自己的资源 。 另一方面 ， 他们努力争取得到支持 。 他们想知道 ， 我能要多少？我会被认为是需要的还是很麻烦的？他们很难确定在别人的生活中的位置 。 他们不确定 ， 如果他们有所求 ， 这个人会不会留下来 。 最糟糕的后果是恋爱关系 。 研究显示父母化的成年人容易受到不健康的、上瘾的或破坏性的亲密关系的伤害 。
小大人们长大后面临的最大风险之一 ， 是他们在养育自己的孩子时 ， 会继续这种不良关系的循环 。 每一代都为下一代积累未解决的负担 。
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如何发掘一个“内在的自我”
有洞察力的亲职化成年人会寻求治疗 ， 试图打破这种代际创伤的循环 ， 当他们发现自己转向自己的孩子寻求过度的情感支持 。
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一个理解亲子关系的治疗师可以帮助你完成这一修复之旅 。 他们可以帮助控制愤怒 ， 同时也创造了一个全新的 ， 进步的关系的可能性 。 虽然看起来很困难 ， 但有必要慢慢地与那些允许你依赖他们的人建立关系 。
父母化的成年人带着多年的伤害 ， 他们需要找到并发掘一个“内在的 ， 年轻的自我” ， 愿意接受成人的爱和关怀 。
对萨迪卡来说 ， 年轻时的自己“站在门外 ， 躲在角落里 ， 就像一只被严重虐待的小狗 。 现在 ， 你把小狗带进了房子 ， 小狗知道这是安全的 ， 蜷缩在角落里的行为也停止了 。 “这是她重新修复自己的任务 。 她和其他人会告诉年轻的自己：“我很抱歉让你经历这些 。 ”
编辑：Today排版：阿桃监制：April
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