老神中医|夜尿多频繁起夜，影响睡眠，这是肾虚；老中医教你治疗夜尿频多！
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秋冬季节 ， 天气转冷 ， 很多人发现自己尿量增多 ， 不但次数增多 ， 尿量也有所增加 ， 这是怎么回事？
这有两个原因 ， 一是秋冬气温较低 ， 人体毛孔收缩 ， 体表蒸发减少 ， 排汗量降低 ， 导致尿量增加；二是秋冬气温较低 ， 人体要收缩热量核心 ， 会把多余的体液排出去以保持体温 。 所以冬季尿量增多是种常见的生理现象 。
老人夜尿多是高龄肾虚 ， 但是有些年轻人也 。。。今天讲是夜尿频多 ， 和冬季多尿是两回事 ， 前者是病理表现 ， 后者是生理表现 。
夜尿频多又称为夜尿多 ， 顾名思义 ， 夜尿频多是指夜间小便次数和尿量增加的症状 。 夜尿频多即可作为独立的主证 ， 也可以见于各种慢性病当中 ，
夜尿频多的主要表现：夜间小便次数增加 ， 一般2~3次以上 ， 尿量增多 ， 一般夜间尿量超过全日的1/4 。 同时日间小便正常 ， 唯独夜间尿多 ， 所以有别于尿频 。 因为夜尿起床影响 ， 多伴有睡眠不实 ， 畏寒怕冷 ， 乏力易累 ， 腰膝酸软 ， 头晕眼花等表现 。
夜尿频多的病因病理：久病或高龄造成肾阳不足、命门火衰 ， 不能温煦 ， 导致肾阳虚或者脾肾两虚 ， 肾主封藏 ， 封藏失司 ， 摄纳无权 ， 加之夜间阴盛阳衰 ， 不得天阳之助 ， 故夜间夜尿频多 。
古代的夜壶 ， 夜尿频多不得不用的好朋友夜尿频多的中医辨证分型：
1、肾阳亏虚证：
主要表现：夜间夜尿频多 ， 日间小便清长 ， 腰痛、腰膝酸软 ， 乏力怕冷 ， 手脚冰凉 ， 面色淡白 ， 舌淡胖 ， 苔白润 ， 脉沉迟无力 。
治法：温肾助阳 固脬缩尿
方药：菟丝子丸
组成：菟丝子 黑附子 鹿茸 肉苁蓉 桑螵蛸 牡蛎 五味子 鸡内金
加减：下肢浮肿合真武汤；畏寒肢冷重加肉桂、巴戟天
肾阳虚多有腰痛 ， 腰膝酸软和怕冷的表现2、脾肾两虚证：
主要表现：夜间夜尿频多 ， 睡眠不实 ， 多梦健忘 ， 乏力易累 ， 神疲倦怠 ， 食少 ， 腹胀 ， 大便不实 ， 腰膝酸软 ， 耳鸣耳聋 ， 畏寒肢冷 ， 舌淡苔白 ， 脉弱 。
治法：温肾暖脾 ， 固脬缩尿
方药：固脬汤加味
组成：羊脬（羊膀胱 ， 市售卖3~5元一个） 黄芪 升麻 当归 芍药 茯神 沙蒺藜 山茱萸 茺蔚子
加减：气虚明显加人参、黄精；腰酸痛明显加菟丝子、补骨脂、益智仁；畏寒肢冷严重加黑附子、干姜、肉桂；尿不尽加煅龙骨、桑螵蛸、覆盆子 。
夜尿频多 ， 严重影响睡眠总结：进入老年 ， 几乎80%以上的老年人都有不同程度的夜尿频多 ， 可以说多数的老年朋友都有不同程度的肾虚 ， 这有什么预防措施呢？
老神给的建议就是饮食上多肉菜、少主食；运动锻炼要合理和规律 ， 劳逸结合 ， 像钟南山院士80余岁高龄 ， 丝毫没有肾虚的表现 ， 所以饮食和运动是保持身体年轻态的根本 。 对于已经发生肾虚的 ， 只能进行补救了 ， 补救的措施包括药物治疗 ， 但是也离不开饮食和运动 。 因为离开饮食和运动 ， 健康则无从谈起 。
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