轻谈健康|山楂是消积食的“良药”？儿科医生：常吃3种食物，养脾胃长高个
导语：随着大家对于教育的重视 ， 越来越多的家长从开始就重视孩子的健康 ， 努力为孩子营造一个健康安逸的生活环境 ， 让孩子快乐健康的成长 。 对于孩子的身体健康来说 ， 家长必须要百分百关注 。 不过在孩子成长的过程中 ， 总是有一些曲折的问题出现 。 尤其是孩子可能被积食缠身 ， 由于家长的疏忽 ， 孩子也未能及时反馈 ， 最终孩子的身体反而越来越差！
积食一般在儿科疾病中排在首位 ， 看似不严重的疾病 ， 对于孩子的健康却影响很大 。 尤其是一些孩子的肠胃功能下降后 ， 摄入的饮食难以及时被消化吸收 ， 此时很容易引起及时 。 而孩子被积食缠身之后 ， 一般都会有所表现 ， 作为父母要及时带着孩子去检查 。
对于山楂这种水果来说 ， 属于药食同源 。 大家对于山楂的作用 ， 都知道是可以促进消化 ， 平时不喜欢吃饭 ， 吃几颗山楂就能下饭 。 确实如此 ， 对于山楂中含有的山楂酸来说 ， 具有一定的消炎抗菌的作用；同时也因为其中的有机酸 ， 可以加强胃蛋白酶活性 ， 促进肠胃的蠕动 ， 增强胰脂肪酶活性 ， 降低脂肪的堆积 ， 消食开胃 ， 对于肠胃起到保护作用 。
虽然山楂可促消化 ， 但是面对孩子的积食症状 ， 也只是起到一定的辅助作用 。 而并非真正可以去除积食 ， 积食的出现是由于多种因素共同影响的 ， 单纯的山楂是不能完全消积食的 ， 也因此配不上是消积食的“良药” ， 只能说是促进消化的“辅助帮手” 。
儿科医生：常吃3种食物 ， 养脾胃长高个
1、牛奶
牛奶是养胃的佳品之一 ， 对于牛奶中含有的蛋白质以及其它矿物质 ， 都是很好的养胃护胃作用；每天早上喝一杯牛奶 ， 可以起到保护胃黏膜的作用 ， 也可以防止食物对于胃的刺激损伤 。 牛奶不但可以保护肠胃 ， 还可以增强身体抵抗力 ， 保护体内的钙质不丢失 。
2、面条
对于胃不好的孩子来说 ， 家长可以多给孩子吃一些面条 ， 面条中含有丰富的碳水化合物 ， 不但可以提供能量 ， 而且也可以让孩子快速吸收 ， 满足饱腹感 。 而且面条也可以对人体产生有力的作用 ， 刺激脑细胞分泌 ， 增强免疫能力 。
3、胡萝卜
对于孩子来说 ， 在成长的过程中 ， 必然少不了胡萝卜的摄入 。 因为含有丰富的维生素类物质以及胡萝卜素 ， 可以增强身体免疫力 ， 同时也对视力不错 ， 更重要的是可以促进肠胃蠕动 ， 加快对食物的消化吸收 ， 加快新陈代谢 ， 提高胃动力 。
【轻谈健康|山楂是消积食的“良药”？儿科医生：常吃3种食物，养脾胃长高个】以上这3种食物对于孩子的养胃来说还是很不错的 ， 但是如果查出胃病之后 ， 建议遵听医嘱 ， 而不要盲目地用食疗的方法改善受伤的胃 。 同时 ， 也不要盲目地利用其它的偏方 ， 以免加重胃病 ， 为了应对胃病的出现 ， 建议家长要从孩子小的习惯养起 。
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