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用户_胡洋|结婚三个月确诊肺癌，29岁抖音UP主霍九九去世，年轻人如何防肺癌( 二 )


 1、避免到环境污染的地方去 ， 尽量保持吸入的空气清新 ， 雾霾天不要出门 ， 人多的地方不要去 ， 尽量少去高海拔 ， 氧气稀薄的地方 。
2、生活中尽量避免接触化学物质 ， 少用化妆品和美甲用品 ， 减少染发的频率 ， 尽量避免不必要的化妆 。
3、能自己做饭尽量自己做 ， 外卖的餐食很难说清楚里面的成分 ， 自己做的饭菜自己能够掌握 。
 4、尽量避免长时间的工作和高强度的加班 ， 要劳逸结合 ， 工作当中尽量避免连轴转 ， 即使项目需要长时间的加班 ， 也要适当的休息 。
【用户_胡洋|结婚三个月确诊肺癌，29岁抖音UP主霍九九去世，年轻人如何防肺癌】5、尽量避免长时间的抑郁 ， 尽量找办法舒缓内心的压抑 ， 不要让自己处于负面情绪中不可自拔 ， 如果一直睡眠不佳及早去医院就诊 。

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