面部|如何做到40岁还不起皱纹，日常皮肤抗邹小妙招
每个女人都希望自己看起来年轻 ， 皱纹是女人的敌人 ， 今天就来跟大家分享一下日常抗皱小妙招 ， 是随手即来的美颜抗皱良方哦 。
01体内及皮肤水分不足
我们知道皮肤的外层为角质层 ， 角质层可以从体内供给水分 ， 也可以从体外吸收水分 ， 使皮肤保持适度的水分含量 。
一般来说 ， 皮肤含水量在10-20%合适 ， 若低于10% ， 皮肤呈干燥状态 ， 即显得粗糙松弛 ， 时间长了 ， 就会出现皱纹 。
02精神因素
经常闷闷不乐 ， 急躁 ， 孤僻 ， 常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情 ， 这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹 ， 使人逐渐出现衰老现象 。
03长期睡眠不足
经常睡眠不足 ， 会使皮肤的调节功能受损 ， 致使容颜憔悴 ， 容易衰老起皱 。
04过度曝晒
过度曝晒可以造成皮肤损伤 ， 使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性 ， 使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能 ， 皮肤逐渐变松起皱 。
05营养状况
如果身体营养状况好 ， 皮肤的营养供应充足 ， 皮下组织丰满 ， 皱纹就出现的晚；如营养状况不佳 ， 致使皮肤肌肉组织营养不良 ， 引起皮肤粗糙和松弛 ， 容易产生皱纹 。
06洗脸水温度过高
洗脸水以30℃左右的温水合适 ， 如果水温太高 ， 皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收 ， 而使皮肤干燥 ， 日久天长逐渐在脸部产生皱纹 。
07化妆品使用不当
使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地 ， 过多的扑粉也会使面部出现细密的小皱面部除皱纹 。
08长期的不良习惯
长期的不良习惯会加速皮肤的老化、从而过早产生皱纹 ， 使人显得苍老憔悴 。
09吃盐太多易长皱纹
据法国美容师解释 ， 这句俗语的意思是说 ， 因为住在海边的人平时摄入的盐量较多 ， 所以皮肤很容易长出皱纹 ， 自然影响美观 。 而山区的人较少吃盐 ， 皮肤往往光滑细腻 。
文章图片
日常生活中如何对抗皱纹？
改掉坏习惯
表情做得多了都可能形成表情纹 ， 其中具代表性的有以下几种：
充足睡眠、不再熬夜
睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间 ， 睡眠也可以有效帮助肌肉放松 。
熬夜是皮肤的大敌 ， 能让肌肤以不可想象的速度加快老化 。
注意防晒
长时间阳光照射 ， 紫外线会让皮肤的支撑结构丧失、弹性下降 ， 让皮肤松弛、皱纹变深 。 做好防晒措施 ， 完全杜绝紫外线让肌肤老化的因素 。 外出注意涂防晒霜、遮阳帽、佩戴太阳镜 。
促进循环和按摩
由于血液循环不良带来的“内因”和旧角质层等原因的“外因”两方面作用会令肌肤失去光泽并产生皱纹 ， 使用能够加强并促进肌肤代谢的护肤品 ， 才能使无光泽的肌肤泛出健康的肤色 。
要有效避免表情纹的出现 ， 可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处) ， 适时提供按摩 。
一：脸颊部分涂上乳液后 ， 用食指中指、无名指由下往上以螺旋状搓揉 。 让面部得到彻底的放松 。
二：用食指和中指的指肚 ， 从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方 。 坚持10秒再从反方向按摩回来 。 鼻翼四周伸出中指可以由上向下轻轻搓揉两侧 。
三：接着从你的下颚骨开始用食指和中指 ， 轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处 ， 此动作得坚持不懈地重复5次 。
四：用食指和中指摆出"V"的胜利手势 。 闭上双眼 ， 用指肚轻轻地来回按摩 。 这样也有助于减少眼袋 。
经验总结扩展阅读
- 表皮层冬季如何正确的补水
- 挑出来如何让脸上痘痘消停?痘博士来告诉你办法
- 国际纹眉改变面部状态，也能改善颜值|璟美国际
- 颐莲依托福瑞达的玻尿酸护肤，颐莲做到了经典
- 护发素 女生想让头发更柔顺，洗头时做到这几点，只要几分钟效果看得见
- 高空飞行护肤攻略--高空中如何保持肌肤状态，成为机舱内最靓的仔
- 方法如何辨别自己的肤质？
- 痘痘 痘痘肌如何挑选护肤品？
- 遮瑕 不同肤质应该如何挑选遮瑕？最实用的遮瑕挑选测评，请收藏 。
- 发型 减肥达到目标后如何长期的保持