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洗髓功志诚|什么是阳气？( 二 )


阳气不足对身体的危害？
不少女性有卵巢囊肿、子宫肌瘤 ， 这是怎么回事呢？
道家认为：阳化气 ， 阴成形 。 若阳气不足 ， 则气化不利 ， 痰浊水饮等阴邪就会凝滞 ， 滞塞不通 ， 即变成囊肿、增生、肿块等阴性病理产物 ， 且往往发生在机体阳气最虚的地方 ， 若胞宫阳虚则成子宫肌瘤；卵巢阳虚则成囊肿等 。 其正确治法是扶阳以化气 ， 通阳以排浊 。
那如何补阳气 ， 通阳排浊呢？
《扁鹊心书》讲：「保命之法 ， 灼艾第一 ， 丹药第二 ， 附子第三」 。 可见 ， 回阳保命 ， 救绝续命 ， 首选当属艾灸之法 。
为什么艾灸法能补阳气呢？
艾炷连续燃烧 ， 使温热之气由肌表透达经络 ， 经由经络和脏腑相互联系、络属关系 ， 而通达五脏六腑 ， 十二经脉 ， 循环全身 。 此灸法又多以会阴、长强、腰阳关、关元为灸之主穴 。 此四穴 ， 皆为任督二脉之俞穴 。
▌1. 会阴穴：阴经脉气交会之所
经常艾灸会阴穴 ， 可以采用坐灸 ， 能缓解前列腺炎、前列腺增生等问题 ， 还对痔疮、便血、便秘以及部分妇科疾病有一定的辅助治疗作用 。
▌2. 长强穴：阳气生发的起点
长强位于尾骨端与肛门连线的中点 ， 是督脉的起始穴 。 古人对这个穴位的形容是：「循环无端之谓长 ， 健行不息之谓强 。 」这句话表明了长强穴是保证人体气血循环的第一要穴 。
对人体的会阴穴及长强穴进行温灸 ， 可调节体内阴阳气血的平衡 ， 促进阴阳气的交接与循环 ， 对生理和生殖功能有独特的作用 。
▌3. 腰阳关：阴阳相交之点
要想温补阳气 ， 有个位置很重要 ， 那就是阴阳交汇点 。 这个点相当于阳气通行的「关口」 ， 很多人冬天感到后背发凉 ， 很大一个原因就是阴阳交会处的经络不通 ， 使得阳气无法上行 。
艾灸腰阳关 ， 就像打通了关口 ， 使阳气畅通无阻 ， 畏寒的问题就迎刃而解了 。
腰阳关在髂骨的位置 ， 髂骨就是平时系腰带下方突出的骨头 ， 双手大拇指在髂骨边缘固定 ， 双手食指在背后交汇 ， 与两个食指连线平行的、位于脊柱上的那个点 ， 就是腰阳关 。
艾灸腰阳关 ， 每次 20 分钟 ， 平时也可以进行热敷或揉按 。
▌4. 命门穴：肾阳藏身之地
腰膝酸软、浮肿、男性阳痿、女性宫寒不孕等 ， 都是肾阳虚的症状 ， 这类人到了冬天也是会手脚冰凉 ， 怎么睡都不暖的 。 这时候需要温肾补阳 。
肾是先天之本、阳脉之根 ， 肾阳在什么地方呢？就是在命门穴中 。 俗话说「傻小子睡凉炕 ， 全凭火力壮」 ， 这里所说的火力 ， 就是命门所藏真火 ， 称之为命门火 。
【洗髓功志诚|什么是阳气？】命门在背后正中线 ， 腰部两肾之间 。 艾灸命门穴 ， 就像「煽风点火」一样 ， 能够生发肾阳 ， 让肾阳之火循经而行 。 平时没事也可以用掌心按摩命门 ， 因为掌心的劳宫穴是火穴 ， 有「添加命门之火」的作用 。

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