祥光堂|子宫好的女性，月经干净3天不会做这4件事，能做到的，不会太差
文章图片
文章图片
文章图片
【祥光堂|子宫好的女性，月经干净3天不会做这4件事，能做到的，不会太差】
子宫好的女性 ， 月经干净3天不会做这4件事 ， 能做到的 ， 不会太差
1、不垫护垫
很多女性在月经期间不注意细节 ， 月经刚过 ， 感觉也经血也没有了 ， 就不垫卫生巾或者也不垫护垫 ， 殊不知 ， 在月经刚干净时 ， 还是会有分泌物的 ， 如果此时不垫护垫 ， 不仅会弄脏内裤 ， 而且可能会造成细菌的滋长 ， 增加妇科炎症的几率 ， 不利于子宫的健康 。
2、剧烈运动
生活中不乏一些女性运动爱好者 ， 为了保持良好的身材 ， 每天都坚持进行运动 ， 但如果女性在月经期间或者月经刚干净后 ， 就进行剧烈运动 ， 不利于女性身体的恢复 ， 尽量选择一些比较轻柔的锻炼 ， 既可以调节体内的气血循环 ， 还可以促进内分泌的分泌 ， 养护子宫的健康 。
3、献血献浆
我国国民的素质一直都比较高 ， 经常也有自愿献血献浆的行为 ， 虽然这是一件光荣的事情 ， 但一定要分时候 ， 不要在月经刚干净的几天去献血献浆 ， 因为月经期间 ， 女性会流出一些经血 ， 此时体内的气血比较虚弱 ， 如果此时献血献浆 ， 不利于身体的健康 。
4、穿紧身裤
爱美是每个女性的天性 ， 但一定要注意分情况 ， 平时为了展现自己的魔鬼身材 ， 偶尔选择穿紧身裤也无可厚非 ， 但月经刚过的几天 ， 一定不要这么做 ， 因为此时子宫口未完全闭合 ， 如果迫不及待地穿紧身裤 ， 会给细菌滋生提供良好的条件 ， 进而引发妇科疾病 ， 不利于子宫的健康 。
大家都知道 ， 女性在经期因为经血的流出 ， 会造成体内的气血不足 ， 此时应该多摄入一些补气养血的食物进行食补 ， 有助于调节体内的气血 ， 养护子宫的健康 。
鸽子肉
很多女性对于吃可以说很有研究 ， 月经刚过几天 ， 进食鸽子肉对女人来说是个不错的选择 ， 因为鸽子肉里有一种成分可以促进机体加快产生新血的速度 ， 这段时间里适量吃鸽子肉 ， 既可以补充人体需要的养分 ， 又可以帮助女性补气养血 ， 养护女性子宫的健康 。
菠菜
菠菜是我们常见的食物 ， 菠菜中含有大量的铁质和胡萝卜素等物质 ， 是女性月经后几天里最佳的补血选择之一 ， 菠菜也是蔬菜的一种 ， 多吃新鲜的蔬菜 ， 有助于提高机体的免疫力 ， 养护子宫 。
黑豆
黑豆营养价值很高 ， 黑豆皮提取物能帮助机体提高对铁元素的吸收 ， 女性经常摄入黑豆 ， 不但可以促进肾脏藏精纳气 ， 而且可以改善女性贫血的症状 ， 适合女性月经刚过的几天摄入 ， 养护子宫的健康 。
经验总结扩展阅读
- 下巴伊人小课堂 | 护肤：人人都有的“面霜”，怎么用才有效？
- 中国的8个人间天堂，在渐渐消逝
- 大礼堂3月28日，最青春靓丽莫若“广科师”
- 品牌资生堂干不过平价国货：Za、泊美被抛弃，90后学生党也老了
- 物质伊人小课堂 | 护肤：相较于普通清洁产品，氨基酸洁面的优势是什么
- 时代瑷偲特护肤讲堂 | 视觉时代，你的年龄和肌龄相符吗？
- 日本 前半生“子宫作家”，后半生“花尼姑”：这个日本女人因何被捧？
- 智商护肤小课堂|冻干粉都是智商税？
- 提拉资生堂悦薇精华液怎么样？
- 护肤品悦薇颈霜，资生堂系列里唯一一款针对颈部皮肤护理的护肤品怎么用效果最好