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动作二：手臂拉伸
这个动作需要训练者保持站立 ， 手臂用力向上提拉 ， 坚持每天做5组 ， 每组20次 ， 坚持不懈在甩掉粗胳膊的同时 ， 也能拥有好看的蝴蝶臂 。
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动作三：腿部拉伸
平躺 ， 将脚部踏于脚踏处 ， 腿部往后拉伸 ， 可以在一定程度上帮助我们美化腿部的线条 ， 每天坚持5组 ， 每组20次 ， 让您尽快拥有令人羡慕的大长腿 。
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看到这里小伙伴们是不是蠢蠢欲动了呢？现在市面上的拉力器 ， 存在易断裂 ， 并且容易打滑的问题 ， 那么小编给大家推荐的这款采用了NBR材质 ， 多面纹路脚踏 ， 做到不易打滑 ， 加粗橡胶管弹力更强 ， 不易断裂 ， 让您可以安心使用！
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