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但是没想到 ， 最终这种愤怒最终全落到了自己头上 ， 前夫早就拥有了自己的新生活 。
其实 ， 放不下的愤怒 ， 是对自己委屈和悲伤的最后防御 。 以为拥有这样的一副姿态 ， 就能换来对方心甘情愿地认输 ， 最后往往让自己成了输家 ， 赔上了自己一生的幸福 。
这个时候 ， 我们最应该做的就是放下愤怒 ， 接受现实 。
木已成舟、米已成炊 ， 不管我们如何愤怒 ， 都已经无法改变事实 ， 必须接受现实才是对自己最好的善待 。
你必须清楚一件事：不管你有多大的愤怒 ， 曾经那个人都跟你没有任何关系了 ， 让自己生气不但无法解决问题 ， 反而还会让自己越陷越深 。
过去就过去吧 ， 那个人已经远去 ， 接受现实 ， 就是最好的回答 。
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2不要继续深陷悲伤的情绪中 ， 转移自己的注意力
当我们一旦想到曾经的亲密爱人变成了没有关系的人 ， 曾经的甜蜜一去不复返的时候 ， 内心的五味杂陈就会涌上来 ， 甚至泪水也会夺眶而出 。
面对痛苦 ， 可以有悲伤 ， 但是不要持续悲伤 ， 这只会让我们一直深陷在悲伤的情绪中 ， 变得郁郁寡欢 ， 因为一件别人错误的事情而毁了自己一辈子 。
我们最正确的方法 ， 要接受这种悲伤的现实 ， 然后去转移自己的注意力 。
因为当你把所有的精力都放在过去的悲伤上时 ， 只会无限放大悲伤的痛苦 ， 不如利用转移注意力的方式 ， 暂时一点点抽离我们的痛苦 ， 让我们一点点适应没有对方的日子 。
你可以寻找自己的兴趣爱好 ， 也可以重拾往日的某种乐趣 ， 或者找个时间去梦想之地看一看 ， 看看天地之外自己的渺小 ， 才会让自己知道这仅仅只是人生的一段插曲而已 ， 不值一提 。
你也可以通过阅读、充电等多种方式 ， 让自己变得更优秀 ， 才会让自己找寻到生命的意义是什么 ， 而不是只会困在失去的感情中不能自拔 。
没有人会一直陪你走下去 ， 你只有以积极向上的心态多多关注自己 ， 才会真正让自己走出那段阴霾 ， 真正看到灿烂的阳光 。
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3是你的别人抢不走 ， 不是你的终究留不住
其实 ， 我们对一段感情的不舍 ， 往往来自放不下曾经自己的用心付出 。
尤其是相伴多年 ， 自己掏心掏肺奉献一切 ， 将对方当作一生的伴侣 ， 却没想到半路会分道扬镳 ， 多么不舍、多么不甘……
其实 ， 我们越是如此纠结 ， 越会无限放大内心的痛苦 ， 越让自己无法放下失去的一切 。
我们要清楚一件事 ， 是你的就是你的 ， 不是你的强求不得 。
既然两个人没有一生的缘分 ， 你再苦苦哀求也是徒劳无功 ， 对于不想好好珍惜的人 ， 早日放开才是对自己最好的成全 。
或许这些人的出现只是为了提醒你什么是正确的、什么是错误的 ， 你只需要从中辨认清楚 ， 寻找到属于自己正确的感情就好了 。
既然无可挽回 ， 也不要为错误的感情挽回 ， 不如不再责怪自己 ， 让自己释怀才是最好的安慰 。
当我们从一段错误的感情中明白了这层道理 ， 那么也就代表我们找到了感情的真谛 ， 不虚此行 。
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面对错误的感情 ， 你选择了放下后勇敢前行 ， 那么你就会成为一个更好的人；相反 ， 如果你一直念念不忘过往的痛苦 ， 才是真的会让自己一败涂地 。
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