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11.还记得过滤出来的豆渣吗 ， 在静置淀粉的时候放点面粉糖 ， 和吧两下 ， 我还放了点酵母 ， 放不放都OK
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12.在锅里小火煎到两面金黄 ， 豆渣饼就好啦 ， 香香哒
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【什么女人要多吃这“菜”，比去美容院强！50岁皮肤依然水美光滑】烹饪小贴士：
1、豌豆亦称毕豆、麦豆、淮豆 ， 美荚、美苗可作蔬菜 ， 种子可食用和制淀粉 。 干豌豆的蛋白质含量约20% ， 碳水化合物约50% ， 每100克鲜豆中含水分70克 ， 蛋白质7克 ， 膳食纤维3克 ， 还含有其他的维生素和矿物质 。 豌豆中含有止杈酸、赤霉素和植物凝集素等物质 ， 具有抗菌消炎的作用 ， 豌豆含的粗纤维能够促进大肠蠕动 。 豌豆性甘平 ， 归脾、胃经 ， 一般人均可食用 。 2、豌豆的营养是全面而均衡的 ， 含有丰富的蛋白质、矿物质等红灯 ， 豌豆还具有一声呢个的饲料作用 ， 含有丰富的维生素C ， 鲜豌豆榨汁的话还能很好的治疗糖尿病 。 3、豌豆里富含丰富的维生素A有很好的润泽皮肤的功效 ， 经常食用能够很好的消除肌肤的暗淡无光 ， 而且还能让面部看起来有光泽有气血 。
你们爱吃什么蔬菜呢？
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