【运动 寿命与体重有关？年过60，这样的体重刚刚好，你达标了吗】对于老年人来说 ， 可以根据自己身体的接受能力选择适合自己的运动 ， 常见的运动有慢跑、太极拳、八段锦等 ， 也可以选择自己比较喜欢的运动 ， 例如陀螺、挥鞭等 。 同时还有让大脑“动”起来 ， 没事可以多学习下象棋等 。
写在最后自古以来 ， 能够长生不老是很多人追求的梦想 ， 当他们站在了权力的最高点后 ， 唯一渴望的就是可以永生享用这份荣耀 ， 所以 ， 寻求长生就成了他们最喜欢做的事情 。 可是 ， 即便是秦始皇这样实力滔天的人物 ， 在派遣了大量的人和损耗大量的财力 ， 也未能找到长生不老药 ， 他的长生梦终究是破灭了 。
其实 ， 这种想法都是不切实际的 ， 无论谁都不可能实现永生 ， 每个人都要经历一个自然衰老的过程 ， 我们每个人只能尽自己所能去延长自己的寿命、降低死亡率 。 所以 ， 医生在此希望大家一定要保障身体健康 。
参考资料：
[1
王莉. 老年人体重寿命是否有关?应做好这几点[J
. 医药界 2020.
[2
沈素兴. 天津市部分老年人体重和身体活动能力的关联性研究[D
. 天津医科大学 2015.
[3
于康. 肌肉决定了我们的寿命[J
. 婚育与健康 2019(5):2.
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