保持身材 ， 拒绝焦虑
人到中年 ， 身材最容易发福 。
最近 ， 带领家人健身直播的刘耕宏爆火 ， 一夜涨粉5000万 。
看着他矫健的身姿 ， 匀称的身材 ， 谁能想到他已经49岁了 ， 仅仅比于谦仅仅大三岁 。
看似年轻的面容 ， 背后是日复一日的汗水 。
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而42岁殷桃也因为饰演《人世间》中角色的少女感 ， 备受好评 。 毫无岁月痕迹的肌肤状态 ， 紧致妙曼的身体曲线 ， 都离不开她日常健身的习惯 。
女人到了中年 ， 保持运动的习惯 ， 不仅可以让自己有一个更加年轻的体态 ， 还会为自己的健康加分 。 顾好自己的健康和情绪 ， 这场人生 ， 你就赢了一大半 ， 其余的其余 ， 人生自有安排 。
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就像《巴菲特写给儿女的一生忠告》中写到的这段话：如果将来我有女儿 ， 我不会从小灌输女孩子要温柔、要善良、要懂事这类的思想 。 这些看似美好的词 ， 在我看来和道德绑架没什么两样 。
我会教她如何权衡利弊 ， 做事之前想好得与失 ， 先爱自己再爱别人 ， 我要把她养成一个既世俗又浪漫的精明女人 。
愿你 ， 永远有爱自己的清醒 ， 也有爱别人的浪漫 。
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