很多产妇为了分泌出更多的母乳 ， 会摄入大量的营养 ， 甚至会出现暴饮暴食的现象 。
这其实是对她们的身体恢复是非常不利的 ， 因为摄入的营养成分过多 ， 会导致人们的身体无法很好的吸收 ， 从而使这些营养都化成脂肪堆积在产妇的身上 ， 自然对产妇的身材有很大的影响 。
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2、注意保证充足的睡眠
虽然让产妇每天都能睡得好是一种奢望 ， 但是在产后的一段时间里 ， 家人还是应当承担必要的家务 ， 特别是丈夫更要承担起照顾妻儿的责任 。
这样才能够让产妇有更多休息的时间 ， 从而让她们的精力得到补充 ， 自然恢复的也会更快 。
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3、注意心情的愉快
虽然产后家庭生活发生了一定的改变 ， 有时家人之间也会因为育儿等情况出现矛盾分歧 。
但是作为产妇应当学会转移自己的注意力 ， 让自己的情绪时刻保持在一个比较开心的状态 ， 这对于她们的身体恢复是很有利的 ， 也能让她们看上去更年轻 。
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