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还我红颜秀色( 二 )

生活百科还我红颜秀色


玫瑰：可调整血液循环、愉悦心情；尤加利：排毒、增进活力； 柠檬：振奋精神、促进血液循环 。
3．使用能使肌肤红润光泽的护肤品
这类产品中会蕴含一些独特成分 ， 例如微量元素锰、多聚醣、高效保湿剂等 ， 能够防止血管收缩 ， 轻柔去角质 ， 长时间补充并锁住肌肤的水分 ， 使皮肤表面光滑平整 ， 从而展现健康红润的漂亮肤色 。
持久红润之医生方案
·关键点：想要实现肌肤的持久健康红润 ， 适当的运动和好的生活习惯必不可少 。
·行动方案：
1．每天30分钟的有氧运动：每天做30分钟的有氧运动 ， 如瑜伽、韵律操、慢跑等 ， 可舒解压力 ， 舒筋活血 ， 防止血管收缩 ， 让皮肤健康红润 。
2．坚决戒烟：长期吸烟不仅破坏体内微循环 ， 还会导致皮肤粗糙、失去弹性 ， 黯淡枯黄 。
3．做个睡美人：睡眠会影响人体的整个生理平衡 ， 尤其会在肌肤上有明显的反应 。睡眠好 ， 肌肤得到正常休息 ， 微血管通畅 ， 肌肤就会光洁润滑；而且睡眠时释放出的生长荷尔蒙让皮肤细胞复制得更快些 ， 会让脸色变得年轻红润 。
◆红润脸色“SOS”计划
长期的某种不良生活方式容易导致肌肤问题 ， 快来看看我们的红润“SOS”对策 。
状况一：面对电脑
·危机：整天面对电脑直接影响肤色 。电脑的辐射 ， 会导致皮肤水分迅速流失 ， 让肤色看起来晦黯无光；荧光屏上的大量灰尘 ， 还会吸附到皮肤上 。
·SOS对策：
1．增加洗脸次数增加洗脸次数 ， 如上午和下午分别洗两次脸 ， 让皮肤放松 ， 呼吸更顺畅 。
2．多喝新鲜果汁和蔬菜汁鲜果汁和蔬菜汁是身体“清洁剂” ， 能将细胞内的毒素溶解 ， 排出体外 。
状况二：熬夜缺觉
·危机：加班熬夜之后 ， 疲倦和缺觉会让脸上明显缺水 ， 要知道 ， 缺水的脸是红润不起来的 。
·SOS对策：
1．给面颊做晨操：两手合掌对搓1分钟 ， 感到手掌发热后 ， 自下而上按摩双颊、额头、耳朵 ， 直到感觉发热 。提升皮肤的温度能加速血液循环 。
细节提示：按摩要用指腹的力量 ， 以食指、中指和无名指为好 。按摩顺序是由下往上、由里往外 ， 顺着呼吸的速度慢慢移动 。
2．保湿面膜+红润脸色的产品：将补水保湿面膜敷在脸上 ， 面膜中的营养成分进入毛细孔 ， 补充水分和营养后 ， 随即涂抹上红润皮肤的产品 ， 脸色马上就好看 。
细节提示a：护肤品最好是质地轻薄的乳液 ， 如果是霜状产品质地也不能厚重 ， 皮肤吸收起来才快 。
细节提示b：皮肤缺水就更不要喝咖啡和茶 ， 这两种东西都会让体内的水分迅速挥发代谢 ， 使皮肤更加缺水 。
状况三：“好朋友”光临的日子
·危机：“好朋友”的拜访 ， 不仅腰酸 ， 更多的时候是脸色的难看 。
【还我红颜秀色】 ·SOS对策：一小杯红酒 ， 又暖肚又美肤 ， 每天一小杯 ， 可以让双颊绽放红润光彩

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