坏习惯最容易长斑的不良习惯
对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香.....多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长.特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好.
建议：我们一定要抵制住对美食的诱惑，多吃清谈食品 。
最容易长斑的不良习惯7：不爱运动
我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素 。大小便和汗水都是最好的排毒过程 。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧.
建议：大家可以学习一些简单的办公室瑜伽，有条件的当然去健身房最好啦 。
经验总结扩展阅读
- 让肌肤出现色斑的三大元凶
- 民间祛斑小偏方大用途
- 独家的祛斑亮肤秘方
- 那些坏习惯让你满脸张斑
- 民间流传的袪斑5大偏方
- 长斑MM们需要关注的事情
- 今天开始及时下“斑”
- 无斑美人妙谈锦囊妙计
- 揭秘色斑形成的罪魁祸首
- 不同年龄段女性的袪斑指南