.避免在早上10点至下午2点出去 ， 因为此时阳光中的紫外线最强 ， 对肌肤的伤害也最厉害 。
.只要从事过户外活动 ， 无论日晒的程度如何 ， 回家后应先将全身冲洗干净 。以轻松的动作擦拭身体之后 ， 以温水将泡沫冲洗干净 ， 再以冷水冲淋 ， 并可抹些身体的护肤品 。或用毛巾包裹冰块 ， 冰镇在发热的肌肤上 ， 减缓燥热不舒服的感觉 。
.尽量不要摄取含有人工食品添加剂的食物 。康食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担 ， 造成黑色素沉淀 ， 形成黑斑、雀斑等 。
.曝晒于阳光下应及时使用防晒产品 ， 每隔2-3小时再擦一次 。
.白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤 ， 应当依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短 ， 来选择相应防晒指数的防晒品 。
.阳光炙热的季节最好戴上紫外线滤镜 ， 此外眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害 。
白 ， 不克不及求其找一支美白精髓 ， 日日只顾搽便可以随意马虎达到;要将美白产物之功能施展至最高境界 ， 以下几点 ， 弗成不知 。采办美白产物前应先领会产物的成分和特征 ， 有的放矢 。
1熟悉色素种类与美白产物用途
市面上的美白产物繁多 ， 每种产物都有分歧的美白功能 ， 例如某些专为平均肤色而设 ， 亦有些专为斑点而设 ， 采办前应先领会产物的成分和特征 ， 有的放矢 。
2 防晒不离身
大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起 ， 如不养成搽防晒的习惯 ， 就算涂几多美白产物都无补于事 。以天天平均接触阳光八小时计 ， 起码要涂SPF24PA 或以上的霜 。但勿贪婪搽度数过高的防晒霜 ， SPF度数愈高 ， 愈轻易梗阻毛孔 ， 故度数高的霜如SPF50PA 只适宜暴晒和持久处于户外时利用 。利用白产物前 ， 可先涂保湿精髓打底此外 ， 切勿忘掉眼部比皮肤更薄 ， 防晒更为重要 。
3 先再美白
如自己属敏感或干性皮肤 ， 利用美白产物前应先为皮肤保湿 ， 如许可提高皮肤角质层的水分 ， 的皮肤细胞组织 ， 能削减利用美白产物时所发生的敏感徵状 。利用美白产物前 ， 可先涂保湿精髓打底 。
4 面膜不宜敷留宿
一般美白面膜 ， 除非迥殊注明 ， 不然平常只需敷15分钟便足够 。不要认为面膜敷的时候愈长便愈有用 。敷面膜时候过长 ， 面部细胞很轻易缺氧 ， 影响肌肤的正常呼吸 ， 面膜中的养分亦无法有用地渗入入皮肤 ， 减低面膜的应有功能 。
5 美白内外夹攻
皮肤绝对能反映身体状况 ， 要肌肤白皙 ， 除了外涂 ， 杰出的饮食习惯对阻止色素发生甚有帮忙 ， 加上星级化妆师教路 ， 内外夹攻 ， 更为周全 。
多食豆类食物及成品
“要皮肤白其实好简单 ， 只要争夺机遇多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐等 。豆类含有富厚卵白质 ， 对肌肤打造胶原卵白甚有帮忙 ， 多吃有益 ， 兼令皮肤更白滑 ， 是又廉价又自然的美白补品 。”
一日一番茄
“番茄内含富厚的维他命C ， 众所周知维他命C有助按捺黑色素形成 ， 减淡斑点 。此外 ， 番茄有用抗氧化 ， 能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色 ， 对于平均肤色甚有帮忙 。”
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