结束忙碌的一晚后，你一定恨不得立刻倒头就睡 。所以建议要“放空”一下自己，最好是“冥想”，大口深呼吸，想象自己在一个最美的风景中，吸一口最新鲜的空气，吐出所有不愉快的元素，学习释放紧张的情绪 。因为如果你带着这些压力入眠，一定无法睡得好，而睡不好比睡不够更伤身体，有好的睡眠质量才会有好气色，所以请你记得再忙也要适度“放空”一下 。
熬夜第二天也要急救
熬夜后隔天特别容易水肿，面黄憔悴，看上去很没神 。腮红是你的急救法宝！橘色系腮红更适合亚洲人偏黄的肌肤 。只要在笑肌上，轻轻扫上一层，就能轻松拥有好气色，人看上去马上恢复精神 。
你的身体皮肤也在抗议
【晚睡族容光焕发不是梦】 少水的秋冬夺走了我们身体的水分，任由干燥空气横行霸道吗？抵抗恶劣的气候影响，为肌肤补充足够水份，同时维持水份平衡的护体乳是这个秋冬你身体的最佳拍档 。
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