方法三：抗压力袭击
工作的忙乱，家庭的压力，爱情的苦恼——经常处在这样的状况下，我们的身体就会感到非常疲劳，身体所有的重要器官会加大渗血，当然它们会尽可能快地得到养分补给 。但我们的皮肤是在最后才能得到补给的 。这时因压力产生的皮质醇和肾上腺素开始干扰细胞的正常新陈代谢，身体的运行机制也会同时加速细胞分解 。免疫细胞会受到攻击变得无力 。而多余的肾上腺素又会帮助滋生痘痘 。必须马上用富含营养的面霜滋润疲劳的肌肤 。
方法四：拒绝尼古丁
每吸一口烟就有上十亿的细微颗粒进入身体（不用说，其中有一半是有害物质） 。这些具有侵略性的分子会进攻细胞，它们不仅干扰细胞正常再生，还会杀死健康细胞 。所以吸烟女性的皮肤有更多的皱纹，衰老得也早 。同时因为吸烟皮肤还会生成一种骨胶原纤维，它会瓦解皮肤自己的保护层 。皮肤因此变得粗糙和干裂 。早晨用乳状的薄荷洁面乳深层清洁皮肤，让肌肤从污垢和油腻中释放出来 。接下来要使用富含维生素C、E、A的面霜以达到保护细胞和让细胞再生的功效 。吸烟的皮肤在夜晚要特别注意保湿 。另外要经常去美容院做做脸 。
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