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一定要复盘自己
低谷不在预期 ， 可无论是怎样的失败 ， 都必定含带自身的问题 ， 学会复盘自己的人生 ， 才能加以改正调整 ， 不至于重蹈覆辙类似的悲剧 。
人最怕的不是失败 ， 而是在低谷中怨天尤人觉得上天不公 ， 自怨自艾只怜惜自己的委屈 ， 而不正视自己的问题 。
【人这辈子 人这辈子，难免会经历低谷期】当然这一切可以达成的辅助力 ， 记得在自己顺风顺水时一定多赚点钱 ， 留点积蓄 ， 毕竟《没有工作的一年》中的大雨如果不是之前有一点的储蓄 ， 恐怕 ， 日子也无法达成自己期待的样子 。
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人生起起伏伏在所难免 ， 作者斯宾塞·约翰逊在《峰与谷》一书中非常直观地解读了这个观点 。
整个故事 ， 借山谷里的年轻人经历令人反思自己的人生 。
年轻人工作生活都不如意 ， 他幻想着别处的生活 。 经常坐在草地上望着远处拔地而起的山峰 ， 决定爬到山峰上去看看 。 亲友都劝阻他 ， 最终他把所有的疑虑和恐惧抛在一边 ， 开始了他的登山之旅 。
经过一段艰苦的爬山 ， 他到达了山顶 ， 在山顶上他遇到一个老人 。 这个老人得知了他的故事 ， 向他传授了一套峰谷理论 。
理论帮助老人 ， 解答了三个难题 ， 怎样迅速走出人生的低谷 ， 怎样攀登人生的高峰 ， 在未来的岁月里 ， 怎样有效地避免人生的低谷 ， 并且长时间地保持人生的高峰状态
而他们的对话经历 ， 则其实可以带每个低谷人进行自我复盘反思此刻的逆境 。
作者认为在我们的工作和生活中 ， 每个人都会遭遇高峰和低谷 ， 这是人生的常态 。
高峰和低谷不仅是外部的顺境和逆境 ， 更是你内心深处的感受和变化 ， 而当你享受你所拥有的 ， 你就处在那快乐的山顶；贪图你什么没有的 ， 你就跌入痛苦的谷底 。
所以学会在低谷中平衡情绪 ， 找对方向 ， 才能登上更好的峰顶 。
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