对于绝大多数女性朋友而言 ， 她们都希望自己拥有绝好的身材 ， 这样看上去不仅给自己加分 ， 而且穿什么都好看 。
可是现实总是残酷的 ， 因为平时的一些生活习惯不注意 ， 导致自己的体重越来越重 ， 身材也是越来越差 。
年轻的时候都不注重身材 ， 管理老了之后更是如此 。 有一部分女性朋友她们在结婚之后 ， 把整个人的重心放在家庭跟孩子上面 ， 对于自己身材上的一些管理也是置之不理或者是根本无暇顾及 。
有一些女性朋友她们觉得结婚有了孩子之后 ， 就没有必要再过于在意那些外在的东西 ， 家庭才是最重要的 ， 但是其实最好的自己同样重要 。
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其实无论处于人生的何种阶段 ， 不应该注重自我修养与自我提高 。 一个人如果照顾好自己的身材 ， 照顾好自己的身体 ， 健康才是最重要的 。
今天我们要跟大家介绍的这一位女性朋友 ， 她是一个服装模特 ， 因为相貌美丽再加上身材姣好 ， 让她炙手可热 。
这好的身材完全是得益于平时经常去健身房健身的缘故 ， 无论是男生还是女生 ， 只要坚持去健身总会收获好的身材 。
她今年26岁 ， 是一个时装模特 ， 同时也是一位健身达人 ， 她健身已有4年之久 ， 在社交平台上也有众多的粉丝 。
【体重健身女模，腰臀比0.7，拥有“沙漏型”身材】
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之所以能够受到广大网友朋友们喜欢 ， 主要是因为她的身材绝对的火辣 ， 身为时装模特的她 ， 平时因为好的身材穿什么衣服都非常有型 ， 非常性感 ， 尤其是一些紧身服装 ， 修饰身材的服装 。
她的好身材可以称得上是沙漏型 ， 身材是人们梦寐以求的好身材 。 身高168厘米的 ， 她体重有115斤 ， 腰臀比也是0.7左右 ， 堪称完美的身材比例 。
虽然说体重并不轻 ， 但是整个人看上去却非常的性感 ， 比那些纸片美女要好得多 。
她也经常喜欢在社交平台上分享自己的健身照片 ， 她一般都会在健身房做一些力量训练 ， 尤其是大量的深蹲练习 ， 她的深蹲重量可以达到110公斤左右 ， 这让他练就了完美的翘臀 。
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平时穿衣服总会显出好的身材曲线 ， 沙漏型身材让她拥有众多粉丝 。
她也愿意在社交平台上与广大网友们分享自己的健身经验 ， 对网友的需求她也是一一解答一提供 。 关于健身 ， 她有着自己的见解 。
可是现在很多女生只是过度的追求一个较轻的体重 ， 但是却忽视了身材比例以及身材线条 ， 其实好的身材离不开肌肉的支撑 ， 因此她建议女性朋友们在减肥健身的同时一定要增肌 。
并不是说金刚芭比那样的身材就是非常好的 ， 是如果能够练出马甲线腹肌的话 ， 对于女性朋友而言绝对是可以增分的 。
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健身也是一件需要坚持的事情 ， 不能因为短期内没有看到效果或者是已经收获的效果 ， 就不再坚持了 ， 这都是错误的做法 。
如果你想拥有好的身材 ， 就应该有把健身当做毕生需要做的事情的觉悟 。 相信每一个女性朋友都可以拥有完美身材 。
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