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1、日常洗脸步骤不容忽视
夏季护肤首先要注意洗脸 ， 正确的洗脸既可以清洁皮肤 ， 又能给皮肤补充一些水分和促进血液循环 ， 有延缓皮肤衰老的作用 。
【饮食 夏季护肤几大禁忌你知道吗】2、忌每日洗脸次数太多
一般早上、晚上各洗一次脸就够了 。 千万不要因为脸部出油洗太多次脸 。 洗脸次数太过于频繁容易让脸变得干燥 ， 进而出现干涩的现象 。 脸部的水油平衡状态是肌肤健康的指标 ， 如果失去了这项指标 ， 皮肤也会因此出现问题 。
3、选择适当的护肤品
皮肤被强烈阳光暴晒后 ， 会干燥起斑、出皱纹 ， 所以最好选择透气性好、清淡、营养且渗透性强的化妆品 ， 薄而匀地抹在面部 ， 以滋润皮肤 。 经常在空调室内工作的人士 ， 更要注意使用保湿效果好的化妆品 。
4、忌频繁使用湿巾
夏季女孩子也容易出汗 ， 所以湿巾是女孩子经常准备的用品 ， 觉得用湿巾擦汗 ， 又卫生又清爽 。 但是湿巾里面石油化学成分的添加剂 ， 如果你的皮肤是敏感型的 ， 那就不要随便使用 ， 另外 ， 频繁的使用湿巾 ， 也会让表面的皮肤环境发生变化 ， 让皮肤表面出现水油失衡 ， 更不利于皮肤的健康状态 。 所以湿巾只能作为应急临时清洁处理 ， 真正想实现清洁效果最好还是用香皂和清水进行清洗 。
5.切勿涂抹过多防晒霜
夏天太阳光过于猛烈 ， 所以很多人选择涂抹防晒霜来抵抗紫外线和强光的照射 。 脸部(除了眼周)涂上薄薄的一层防晒霜就够了 ， 注意每隔两三个小时重复涂抹一遍 ， 不需要每次涂的过厚 。 否则皮肤会无法透气 ， 毛孔会被堵塞 ， 使油脂聚集太多而产生各种痘痘粉刺 。
6、化妆要以淡妆为宜
浓妆易阻塞毛孔 ， 使皮肤排泄不通畅而引发皮肤的炎症反应 ， 如果一定要浓妆 ， 要及时彻底卸妆 。
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