有美肤和抗衰老功效的水
你有过这样的经历吗？皮肤干燥、不容易上妆……在每天的生活中 ， 皮肤很容易受到伤害 。 不过 ， 通过喝水就能让你的肌肤水嫩、有光泽 。
皮肤干燥喝碱性水较好
皮肤干燥是身体长期疲劳的征兆 。 每天生活不规律并且受压力的影响 ， 体液和血液变为了酸性就会感觉身体疲劳 。 这样的人应该喝碱性矿泉水 ， 使身体恢复到呈弱碱性的健康状态 。 另外 ， 碳酸水(气泡型矿泉水)有中和疲劳物质乳酸的作用 ， 所以对改善皮肤干燥也非常有效 。
想要美肤 ， 多摄取钙
对于想要美肤的人 ， 建议饮用软水~中硬水等含钙多的水 。
钙不仅有强壮骨骼的作用 ， 而且是维持体内细胞活性必不可少的矿物质 。 人体的心脏跳动、肝脏工作、还有皮肤细胞新陈代谢 ， 都离不了钙 。
人体最容易吸收的钙是水中的钙 。 因此 ， 想要美肤的人选择矿泉水的重要秘诀就是根据钙含量来选择 。 但是 ， 仅仅摄取钙也是不够的 。
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补充水分是抗衰老的基本法则
很多女性都知道“30岁是皮肤的转折点”这种说法吧 。
也有人说 ， 皮肤的转折点是20岁、25岁等 ， 说法形形色色 。 而事实上 ， 人的皮肤从15岁就开始老化了 。
为什么随着年龄的增长 ， 皱纹也会增加？这和体内的水分有很大的关系 。
我们随着年龄的增长 ， “想喝水”的大脑指令会变得迟钝 ， 慢慢地就减少喝水了 。 因此 ， 随着年龄的增长 ， 体内水分减少 ， 皮肤细胞变干燥 ， 这样就出现了皱纹 。
另外 ， 女性比男性的身体含水量少 ， 而使水分吸收减的脂肪多 ， 这样就容易陷入缺水的状态 。
因此 ， 想要皮肤没有皱纹 ， 永远水嫩、有光泽 ， 就要注意多喝水 。
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【美容你知道吗？喝水也能美容养颜！】
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