因为当时的我既要写稿 ， 又要带娃儿 ， 很难有大段的时间来健身 ， 于是我开始利用碎片时间进行运动：能站着决不坐着 ， 能走路决不坐车 ， 工作时间长了就做几组深蹲来弥补一下 ， 晚上睡前还要踩几分钟的空中自行车……
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此外 ， 我也比较注意饮食搭配 ， 尽量不吃油炸食品 ， 尽管我很爱吃油条和炸花生米 ， 可为了身材 ， 我忍了 。 另外 ， 尽量不在外边的饭店吃饭 ， 因为外边的饭菜油多盐也多 ， 吃多了很容易发胖 。
经过一段时间的“碎片化式运动”和严格的饮食控制 ， 功夫不负有心人 ， 女儿一岁时 ， 我已经成功瘦了十多斤 。 现在的我虽然仍不是很瘦 ， 但也不能算是“胖清浅”了 。
形象管理 ， 不只是悦人 ， 更是悦己 。 扪心自问 ， 当你打扮得漂漂亮亮时 ， 难道你的心情会不美丽吗？别不在乎个人形象 ， 因为这个世上的绝大多数人 ， 仍然在以貌取人 ， 包括你自己 。
当你开始注意形象管理——包括身材管理、妆容管理、衣着管理和仪态管理等时 ， 你的外在形象和整体气质真的会比原来好很多 。
【大概一年前吧 形象管理，不只是悦人，更是悦己】杨澜说过 ， 没有人有义务透过你的邋遢外表 ， 去发现你内心的优秀 。 优雅、美好的女子 ， 自成一道风景 ， 她们是上天对这个世界的奖赏 。
想做一个优雅美好的女子？那就先从提升自己的形象开始吧！
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