他的母亲气得咬牙切齿：“那就倒了吧！”
母子二人相视几秒 ， 朱朝阳只能通过无声的言语体现憋闷和无奈 ， 被迫将牛奶一饮而尽 。
剧中的这段表演 ， 让观众感到了无力与窒息 ， 那种被母亲牢牢控制又无力反抗的压抑 ， 隔着屏幕扑面而来 。 随后 ， 母亲又向朱朝阳宣泄了多年来的脆弱与焦虑 。
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在一个几乎看不见父亲的家庭 ， 一个辛辛苦苦承担起整个家庭责任 ， 无可挑剔的母亲是最为致命的 。 她的全部隐忍和压抑都需要转移到孩子身上 ， 她催促孩子迅速成长 ， 催促孩子迅速承担起本该成人承担的部分 。
这样环境下的孩子别无选择 ， 他没有权利选择自己想要的 ， 不能生气 ， 不能任性 ， 被迫容纳母亲的情绪 。 面对母亲密集的情感需求 ， 孩子感到厌烦、发狂又无法回避 。
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成年后 ， 他在进入亲密关系的时候 ， 任何的亲密、伴侣的焦虑都会唤起自己曾与母亲生活中的窒息——也就是 ， 回避型的人只有回避 ， 才能保护好自己的内心秩序 。
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三、回避型人格如何疗愈
遇到回避型人格的来访者 ， 咨询师有很多方法可以帮助到他们 ， 每种方法都很专业且有效 。 那么 ， 作为回避型的自己 ， 要如何疗愈自己呢？这里给出几个方向：
1.觉察自己的需求
因为童年习惯被忽略的情感需求 ， 有的人或许完全不了解自己有哪些情感期待 ， 这需要花上几个月甚至几年来了解自己 ， 探索真实的内在需求 。
不妨准备一个日记本 ， 从最简单的事情开始了解自己 ， 先跟自己做知心朋友 。 比如今天有哪些事让你难堪、哪个人让你感到讨厌 ， 哪怕只有一点 ， 也不要自我安慰这不要紧 ， 这无关紧要……不放过每一个不舒服 ， 把它记录下来 。
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因为 ， 你很可能已经习惯性催眠自己 ， 说自己不在意 ， 自己很宽容 ， 自己无所谓……更不要被脑中那些自己也太矫情 ， 自己也太事儿了等观念洗脑 ， 这就是你真实的情感需要 ， 它需要被满足 。
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2.满足自我的需求
在一步步了解自己、觉察到自己的需求后 ， 就要尝试着优先满足自己的需求 。
这里的满足自己 ， 不是物质上满足自己无止境的物质需求 ， 刷爆信用卡买包买衣服、买游戏装备 ， 而是遇到不舒服 ， 先让自己气顺、舒服起来 ， 学会让自己舒坦 ， 才是真正的满足自己 。
而物质上满足和奖励自己不是不可以 ， 但不是主要的 ， 如果经济条件不宽裕 ， 很容易会令自己本来不富裕的生活雪上加霜 。
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3.对外表达需要
这一步对于回避型人格来说 ， 是非常难的 ， 刚开始觉得自己有些怪异 ， 突破一下就会好很多 。
永远不要质疑自己 ， 表达你的需要并不羞耻 。 学会表达之后 ， 如果增进了彼此的关系 ， 令你感到害怕 ， 你仍旧可以提出你的这部分需要 ， 比如你恐惧朋友、同事太靠近 ， 挨得太紧 。
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