经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

01面带微笑有人说微笑是治愈一切的良药。|人生苦短，想要生活幸福，首先就要有个好心情( 二 )


现代人工作压力大 ， 很多人都有睡眠不足的问题 。
长期睡眠不足 ， 绝对会让身体出现大问题的 。
很多人都因为长期熬夜而生病 。
当一个人失去了健康 ， 还有什么幸福可言？
健康这东西是和睡眠直接有关的 。
比如 ， 今天天气很好 ， 又睡够了八个小时 ， 一天都觉得活力满满 ， 工作和学习都会效率极高 。
所以想要幸福、健康地生活 ， 睡够八个小时 ， 就显得尤为重要 。
01面带微笑有人说微笑是治愈一切的良药。|人生苦短，想要生活幸福，首先就要有个好心情
文章图片
07多喝水
多喝水的好处 ， 大家应该都知道吧 。
多喝水 ， 尤其是多喝热水 ， 可以使全身血液循环得到改善 。
人体70%都是水 ， 一旦缺水 ， 身体各个部位都可能罢工！
有时候 ， 身边人的一句“多喝水” ， 看似平淡无奇 ， 实则饱含深情厚意 。
辛弃疾的一句“饭蔬饮水 ， 何为是、栖栖者” ， 道是安贫乐道也快乐 ， 知足常乐亦是安 。
知足的人 ， 就连喝杯水也能感受生活的美好 。
不知足的人 ， 就是水中放了糖 ， 也能喝出苦味 。
08有一点属于自己的兴趣爱好
人活着一定要有一两个自己的兴趣爱好 ， 可以是写字、种花、跳广场舞、养猫 。
生活中不可能每天都有很新鲜的事情发生 ， 日子总是平淡无奇的 。
做自己喜欢的事 ， 可以让我们在百无聊赖的日子里幸福快乐 。
任何一种兴趣都是自身天性的释放 ， 都是生命中最闪亮的闪光点 。
想一想 ， 没个兴趣爱好 ， 日子该多无聊啊！
有了兴趣爱好的支撑 ， 小日子过得活色生香 ， 能不幸福吗？
09既能独处 ， 也会谈心
独处的好处 ， 我们讲得不只一遍两遍了 。
最好的生活 ， 不是一直独处 ， 而是既能独处 ， 也会谈心 。
不想社交的日子里 ， 可以看看书、品品茶、看看电影 。
偶尔再跟三五好友踏踏青、旅旅游 ， 或者来个小型聚会 ， 都是可以的 。
尤其老年人 ， 长时间的独处不可取 ， 该走出家门的时候 ， 就让心灵来一场小规模的旅行 。
能独处 ， 会谈心 ， 生活有张有弛 ， 收放自如 ， 自己做自己的主人 ， 保准让日子美滋滋！
幸福就像是你身后的影子 ， 只要你一直往前走 ， 它就会一直跟在你身后！

经验总结扩展阅读


上一篇：余生 余生，见或不见，只随缘、不刻意，一切随缘

下一篇：因为总想要给对方最好的 为什么有些男人，太看重钱会陷入痛苦？