王昭君辞掉了自己在前台的稳定工作 ， 找到了一家偏僻的工厂当工人 ， 因为她觉得 ， 以自己现在的形象 ， 在前台也只会被别人嘲笑 ， 反而在工厂里 ， 在黑暗的角落里不容易被别人发现 。
王昭君开始了她平淡的生活 。 公司聚会她不敢去 ， 她怕自己的肥胖会成为别人的笑柄 ， 电梯里有人她不敢上 ， 只要她上去就会超重 ， 平时在马路上走路 ， 走几步就要坐下歇一歇 ， 看着游泳池里穿比基尼的少女 ， 王昭君很是羡慕 ， 因为 ， 在水里 ， 她甚至浮不起来 。
平淡的生活过了几年 ， 直到一次同学聚会 ， 改变了王昭君的命运 。
王昭君曾经的一个班长邀请王昭君参加同学聚会 ， 出于本能反应 ， 王昭君是拒绝的 ， 耐不住班长持续的盛情邀请 ， 王昭君只好赴约 。
到达聚会的王昭君看到 ， 这些曾经一起玩的好友 ， 一个个都非常优秀 ， 上学时的那些小胖子 ， 也都瘦了下来 ， 看到他们都在变好 ， 只有自己如此邋遢 ， 王昭君心里做了一个决定 ， 那就是减肥！向所有人证明自己 ， 尤其是让渣男前任后悔！
报名参加训练营 ， 王昭君开始了她正规的减肥之路 。王昭君逐渐意识到 ， 吃减肥药不是长久之计 ， 想要减肥瘦身还得靠科学的减肥方法 ， 于是 ， 王昭君报了一个减肥训练营 ， 并且把自己的故事拍成段时候放到了网上 ， 视频中的一句“我要瘦！我要让渣男前男友后悔！”一句话 ， 让王昭君爆火网络 ， 所有人都在为这个女孩加油 。
进入减肥训练营后 ， 五百多斤的体重干什么事都有些费劲 ， 教练给她定制了专属的减肥计划 ， 让王昭君循序渐进 ， 一步步的来 。
刚到减肥营 ， 每个人都要上称称一下初始体重 ， 王昭君也不例外 ， 可是没想到 ， 刚上称 ， 王昭君就把训练营的体重秤给踩塌了 ， 迫不得已 ， 王昭君上了称重物的称 。
大体重的王昭君不能跟正常人一样跑跑跳跳 ， 她只能进行一些简单的走路训练 ， 王昭君在跑步机上 ， 每走一分钟就要坐下歇一会 ， 因为身上的赘肉太多了 ， 王昭君每运动五分钟 ， 就跟正常人运动半个小时一样 。
慢慢的 ， 王昭君可以运动的时间越来越长 ， 在众多网友的坚持和鼓励下 ， 王昭君每天把锻炼的时间控制在四到五个小时 。
经过了半个月的锻炼 ， 王昭君体能得到了很大的提高 ， 她也开始接触除了走路以外的其他项目 ， 跑步 ， 哑铃等等 。 加上训练营搭配的饭菜都是低热量 ， 少油少盐的 ， 王昭君身体各项指标也在趋向正常 。 短短一个月时间 ， 王昭君就瘦了45斤 。
减肥成功 ， 王昭君脸上笑容又变多了回来 。没日没夜的练习 ， 王昭君衣服上的汗水见证者她的努力 ， 她从来不会偷懒 ， 不会背着教练吃零食 ， 她超出常人的自制力令人敬佩 ， 而她收获的也是一个好的结果 ， 十个月的时间 ， 王昭君就成功减掉了306斤 。
王昭君没有因为这个而骄傲 ， 反而更加的努力 ， 在训练营里 ， 能看到她卖力的甩绳 ， 看到她因为举不起杠铃一次又一次的懊恼 ， 更看得到她衣服的尺码逐渐变小 。
又过了两个月时间 ， 王昭君瘦了340斤 ， 她又回到了刚开始那个80公斤的女孩 。
现在的王昭君 ， 不在因为没有自己合适尺码的衣服而烦恼 ， 曾经那些她看上的小裙子也都能穿在自己的身上了 。
不过 ， 由于减肥速度过快 ， 皮肤松弛等问题也在王昭君身上出现 ， 这次王昭君不会再随意做决定 ， 而是让自己的教练来给自己做计划 ， 教练给她定制了科学且健康的皮肤紧致计划 ， 王昭君自己也会每天涂护肤油来避免这种情况的出现 。
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