要想减肥效果好 ， 就要管住嘴 ， 保持良好的饮食习惯 ， 不要吃高热量的饭菜 ， 更不要吃高热量的零食 ， 可以多吃粗粮 ， 增加饱腹感 ， 多吃水煮吃 ， 或者生吃蔬菜 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 要多自己狠一点 ， 才能减肥成功哟！
跟着可可做饭菜 ， 给家人一份关爱 ， 一份健康保障卡！
可可的美食 ， 最关心的事就是家人的一日三餐 ， 最大的爱好是创意各种美食 。 食谱只是分享自己制作美食的过程 ， 不是唯一的标准 。 每日分享好吃好玩的 ， 关注我 ， 享受美食不迷 。
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