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俗话说得好 ， 一白遮九丑 ， 不是没有道理的 ， 加上爱美之心人皆有之 ， 但是有些人可能只是嘴上说我要美白 ， 但是实际行动却没有 ， 或者尝试了一些方法之后 ， 发现确实没有明显效果 ， 也就没有坚持下去了 。
那么 ， 有没有一种可能就是 ， 你使用的方式不当呢 ， 加上美白也是需要一个过程的 ， 或许刚好皮肤状况已经快修复好了 ， 而这个时候的你觉得都坚持这么久时间了 ， 还是没有明显的效果 ， 就放弃了 。
很多人为了追求美白 ， 会去打美白针 ， 市面上很多的门店都有的一个项目 ， 非常受到年轻人的追崇 ， 但是效果真的有用吗？
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目前市场上在使用的美白针 ， 一般是将几种能减轻皮肤色斑的药物组合在一起 ， 从静脉输入人体 ， 从而达到减轻色斑 ， 美化皮肤的作用 。
这种方式是不是科学有效 ， 暂时是没有一个比较大的数据支持和临床研究的 ， 并且一般要持续进行多次疗程才有效果 。
下面分享给大家有效美白肌肤的几种方法 ， 不信你试试看 。
1、做好防晒是关键
很多人在生活中也会用一些美白产品 ， 但是却没有做好防晒保护 ， 这样阳光中的紫外线会导致皮肤中黑色素加倍分泌 ， 导致皮肤变黑老化 ， 并且晒后修复其实效果也只能起到一半左右 。
所以常说防晒是美白以及抗衰最重要的一步 。 如果是长时间在阳光下工作的人 ， 戴好帽子和涂防晒霜是最基础的保障 。
除此之外 。 晚间晒后及时补水修复 。 防晒一年四季都要做 ， 只要出门就得做 ， 不单单只是夏天要做好防晒 。
2、使用美白护肤品
现在随着人们对美的需求的提高 ， 市面上的美白产品琳琅满目 ， 所以这给一些选择困难症的人增添了些许烦恼 ， 其实 ， 有一个点可以帮助大家 ， 就是看其中的成分 。
烟酰胺是几乎所有人都适合的美白成分 ， 能够帮助人们提亮肤色 ， 改善暗沉 ， 浓度达到5%的时候 ， 效果才是最好的 。
除此之外 ， 一些含有维生素C的美白产品也是可以的 ， 美白同时还能淡斑 。
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3、要有良好的生活习惯
还有一类人群可能皮肤状态不是黑而是黄 ， 这多半就与生活作息有关 ， 保持充足的睡眠能让肌肤更加的充满活力 ， 减少皮肤暗黄的产生 。
同时保持积极乐观的心态 ， 快乐舒适的心情 ， 也有利于新陈代谢 ， 有助于维持人体生理功能的正常运作 ， 从而促进皮肤的美白 。
研究表示西红柿含有大量的维生素C ， 能够减少黑色素的形成 ， 对于改善我们的皮肤状态是很好的食物 ， 下面给大家推荐一道家中简单易做的食谱 。
西红柿汁
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配料：西红柿数量一到两个都可以、白砂糖适量
具体做法：
1 首先就是将市面上买来的西红柿先清洗干净 。
2. 之后 ， 将洗净的西红柿进行切块 。
3. 然后用破壁机将西红柿绞碎成果汁状即可 。
4. 把打好的西红柿汁倒进碗里 ， 放入事先准备好的白砂糖即可 ， 口味感觉个人喜好 。
5 最后弄一点薄荷叶 ， 好吃又好看 。
【防晒 要变美变白的人看过来，学会这几招，让你肌肤白一圈】
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