得益于护肤知识的普及 ， 防晒的重要性引起了足够的重视 。 上海文峰美容美发觉得现在的人都很注重防晒 。 大家都知道皮肤老化跟紫外线有着密不可分的关系 。 紫外线照射引起的皮肤老化 ， 80%称为光老化 。
光老化不是一蹴而就的 ， 这是一个漫长的过程 。 会造成皮肤松弛、皱纹、红血丝、晒斑、黑斑、肤色不均等皮肤问题 。
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【物理防晒霜到底涂多少才够，你知道吗？】可能大家都知道怎么防止光老化 ， 但是每次防晒多少才够 ， 大家知道吗？
日常生活中 ， 通常防晒霜的用量是每平方厘米0.3~0.5ml左右 ， 而标准用量是每平方厘米0.9~1ml ， 差不多是一枚硬币或两枚硬币的量 。 这样涂抹足够的量才能达到包装上标注的SPF和PA的指标效果 ， 不然涂跟没涂差不多 。
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防晒霜涂够了才是硬道理 。 此外 ， 使用防晒伞或防晒帽双管齐下 ， 让紫外线“绕着”你走！
上海文峰美容美发想跟大家说 ， 紫外线一年365天每天都有 ， 不会因为下雨或阴天而减弱 ， 下雪的时候会更强(紫外线会在雪中反射 ， 变强) 。
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选择物理防晒还是化学防晒？
物理防晒:
物理防晒主要成分是二氧化钛和氧化锌 。 通过物理覆盖的方式来阻挡、反射或散射紫外线 ， 从而达到防晒的目的 ， 物理防晒优点是安全温和 。
化学防晒:
化学防晒是通过吸收有害的紫外线来保护皮肤 。 常见的化学防晒成分有二苯甲酮、水杨酸乙基己酯等 。 化学防晒霜优点是轻薄 ， 缺点是有刺激性 。
具体怎么选择还是看你的肤质和个人喜好 。
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防晒霜的SPF和PA值如何选择？
最好根据自己防晒需求 ， 如果长期暴露在户外或者阳光比较强烈选择指数越高越好 。 日常出行SPF30 ， PA+++就够了 。
室内不需要防晒霜吗？
一般玻璃窗可以抵御UVB ， UVA不行 。 所以 ， 不要觉得在室内 ， 阳光就离你很远 ， 不需要防晒 。
最后 ， 上海文峰美容美发提醒大家 ， 露在外面的脖子也需要防晒呦 。 有效的颈部防晒对于预防颈部皱纹和下垂具有重要意义 。 脖子需要的防晒霜量和脸大致相等 。
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