山楂女性45岁后，体重保持在多少算标准？到底应该胖点好还是瘦点好？( 二 ) 卵巢|香蕉|柠檬

葡萄柚
葡萄柚当中含有芳香族化合物，能够促进脂肪的分解，而且葡萄柚当中含有大量的食物纤维可以加速消化帮助脂肪快速代谢。
香蕉
香蕉当中含有丰富的维生素B族元素，这种物质可以提高代谢加速糖质和脂肪的分解，起到消脂的效果。
香蕉当中还含有血清素，能够缓解疲劳，击退食欲，同时香蕉当中的钾元素也能够改善浮肿，促进血液循环。
结语：女性朋友在平时想要减肥的话，一定要采用科学合理的方式，尤其不要采用节食减肥的方式，否则对身体的损伤是非常严重的。