十七 护理好头发 ， 不仅让你能够拥有好看饱满发型 ， 还能延缓脸部皮肤衰老的速度
十八 清晨醒来把手搓热搓脸100下 ， 坚持5—10年 ， 会让你比同龄人年轻10岁不是梦
十九 睡觉前要泡脚 ， 古人常言道：“夏天泡脚暑湿可祛 ， 秋天泡脚肺润畅濡 ， 冬天泡脚丹田温灼 ， 春天泡脚升阳固脱” ， 所以泡脚是养生最好的方法
二十 清晨醒来可以用手搓搓脚心 ， 俗话说：“若要老年人安 ， 涌泉常温暖”所以常搓脚心 ， 会让你更健康
二十一 学几个瑜伽动作 ， 会让你身体柔软 ， 气质倍升
二十二 吃好早饭 ， 为身体补充一天的能量 ， 要遵循科学的饮食规则 ， 早餐要吃好 ， 中午要吃饱 ， 晚上要吃少 ， 切记不可暴饮暴食
二十三 吃饭只吃七八分饱 ， 会让健康活到老
二十四每天坚持喝一杯茶 ， 吃一点新鲜水果
二十五多喝豆浆 ， 多吃豆类制品 ， 不仅能让你变得白白的 ， 还能让你拥有好气色
二十六 吃完饭不要马上就坐下 ， 靠墙站立20—30分钟 ， 会帮助你改善驼背的现象 ， 让你的身姿更挺拔
二十七 穿长裙 ， 阔腿裤 ， 会让你更有女人味
二十八 俗话说：“鞋子不对穿搭全废” ， 鞋子的颜色和下装颜色相同和相近 ， 会让你的腿部更修长
鞋子的颜色 ， 如果和你的衣服颜色或者是装饰品 ， 比如：包包、丝巾、腰带、帽子颜色相同的时候 ， 会给人一种很有品味 ， 很和谐的的感觉
二十九 上短下长的穿搭方式 ， 会让小个子瞬间长高10CM
三十 每天坚持一个小时的有氧运动 ， 不仅让你拥有健康的身体 ， 而且也会让你浑身充满活力 ， 让你拥有白里透红的健康肤色
【穿衣搭配 30个科学变美小秘诀，让你毫不费力就变成美女一枚】今天的知识分享就到这里 ， 谢谢友友们！
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