活了几十年才发现，小学课本里的知识，才真正蕴含深意( 二 )
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不在乎别人的声音 ， 先从觉知自己开始
觉知自己最重要的就是觉知自己的情绪 。 我们的大脑分为本能脑、情绪脑和理智脑 ， 其中情绪脑对信息处理的速度非常快 ， 几乎为1亿次/秒 ， 而理智脑的处理速度不到1万次/秒 。
很多时候我们被周围的声音所干扰 ， 而忽略了一闪而过的情绪体验 。 文理分科 ， 大家都劝你学理科 ， 就业机会大 ， 这个时候你的眉头微蹙 ， 心里一种抵触的情绪一闪而过 。 但是几秒钟后 ， 理智脑为你找好了理由 ， 刚才的犹豫是因为你还害怕理科学不会 ， 而你为了就业选择了理科 。
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上大学的时候 ， 你又听从家人建议选择了经济学 。 工作的时候 ， 因为大学专业的原因 ， 你不得已选择了对口的会计工作 。 几年之后 ， 在日复一日的工作中 ， 你发觉自己的人生似乎一直被别人掌控 ， 自己好像从来都不开心 ， 因此生出深深的无力感 ， 觉得自己二十几年白活了 。
所以 ， 情绪才是真正反映我们内心声音的重要途径 。 想知道我们的心究竟是怎么想的 ， 我们必须抓住自己的任何情绪 ， 静下心来思考我现在是什么感觉 ， 是生气、愤怒、无奈？是什么导致了我的情绪？
只有知道自己是什么情绪 ， 我们才能开始好好对待自己的情绪 。 如果把情绪比作天气 ， 那我们只有会看天气 ， 才能知道是要带雨伞还是得戴围巾 。 所以 ， 了解自己的情绪永远是做好自我准备的第一步 。
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寻找人生目标 ， 找到自己想要的
我们大家都经历过在KTV唱歌的经历 ， 当你唱歌的声音足够大 ， 别人的声音你就听不见了 。 所以 ， 只有坚定地知道自己想要什么 ， 我们内心的声音才会足够强大 ， 直到盖过别人的声音 。
而通过觉知自己的情绪 ， 你就和自己的心产生了深度的交流 ， 你会慢慢发现自己心里那个小人 ， 原来它喜欢这个 ， 原来它不喜欢那个 。 在这个过程中 ， 《美好人生运营指南》的作者也提出了6条寻找人生使命的建议：
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·这个世界有很多事情可以做 ， 你最想帮助哪些人？
·什么事情让你废寝忘食？
·你在做什么事情的时候最让自己感动？
·你最让人感动的时刻是什么？
·如果没有任何经济压力 ， 你会如何度过余生？
·闲暇的时候 ， 你关注最多的是哪方面的信息？
通过一闪而过的想法和情绪找到大方向 ， 通过理智的思考确定自己想要追寻的目标 ， 当目标足够明确 ， 我们就能不被外人所左右 。
《无尽攀登》的主角夏伯渝 ， 69岁高龄 ， 凭借一双假肢成功登上“珠穆朗玛峰” 。 69岁的年纪 ， 可是在家看孙子、颐养天年的年纪 ，
记住 ， 这个世界上没有十全十美的人 ， 你也不需要让这世界上的所有人都喜欢你 。 人生在世 ， 短短数十年 ， 我们要让自己比任何人都了解自己、比任何人都理解自己 ， 把自己放心地交给自己 ， 这样我们才能掌控自己的人生！
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