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文/边琦
图/来源网络，与文无关，侵删
“青蛙公主”谷爱凌夺冠后接受采访时说：
我是想打破自己的界限，做一些以前没有想到是可能的事情，我想滑到自己的最好 。
中国首位乒乓球单打世界冠军容国团曾说过：
人生难得几回搏，此时不搏更待何时 。
人生的赛场上，普通人更需要努力奋斗，而在这个过程中变得更加强大的秘密，在于自爱、自律、自省这六个字 。
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自爱
毕淑敏说：
等着别人来爱你，不如自己努力爱自己 。
刚工作时参加了一次培训，培训正式开始前，讲师提出一个问题：“你生命中最重要的一个人是谁？请快速说出来 。”
有人说：“是我的另一半 。”
还有人说：“是我的孩子 。”
也有人说：“是我的恩师 。”
听完这些答案，讲师皱着眉头又问：“还有其他的答案吗？”
这时一位女生悄悄站起来，小声说：“我自己！”
讲师这才面露笑容，一边鼓掌一边说：“没错，这才是我想要的答案 。”
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这个世界上，我们才是自己最大的依靠，最好的伙伴，也是最重要的存在 。
要学会爱自己，给自己足够多的爱，才能让自己愈发迷人自信 。
多爱自己的容颜，它便会日益容光焕发；多爱自己的身体，它便会日益身强体健； 多爱自己的个性，它便会日益独具特色 。
多爱自己的事业，它便会蒸蒸日上；多爱自己的生活，它便会多姿多彩；多爱自己的兴趣，它便会异彩纷呈 。
喜剧大师卓别林70岁生日时，写过一首《当我开始爱自己》的小诗 。
诗的大意是说，当他开始学会自爱，也就远离了一切不健康的东西，包括但不限于饮食、人物、事情和环境 。
懂得自爱，才能接纳自己本来的模样 。
学会百分百地爱自己，努力成为自己最棒的粉丝，才能活得强大而恣意 。
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自律
萨瓦多尔·夸西莫多在《破碎的拥抱》中写道：
当你习惯了自律，能享受孤独，你想要的都会奔你而来 。
学者马未都在录制《圆桌派》时谈到：
凡是成功者，都有很多品质 。但有一个品质是共有的，叫自律 。
“灵魂有香气的女子”创始人、畅销书作家李筱懿，笔触温柔，生活却相当自律 。
她每天4:45起床，晚上10:30睡觉；多年如一日保持着良好的作息习惯，365天从未间断过 。
六年间，她利用早起时间，每天坚持写2500字，每年完成90万字，六年就是540万字 。
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从2014年开始，她保持着每年出1本书的速度，至今已出版8本随笔集和1部小说 。
2020年4月她开通视频号“李筱懿”，通过发布小视频“每天给女孩讲一个故事”，数月内成为拥有百万粉丝的大号，一跃成为新榜“最具商业价值的视频号 。”
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