刘嘉玲出道30多年 ， 给人印象始终美艳 ， 已54岁的她却完全没有老态 ， 肌肤、身材皆保养得宜 ， 和刚出道时没相差太多 ， 她曾说到保养之道 ， 就是里应外合 ， 除了保养之外 ， 也要多做运动、吃少一些、保持心情开朗 ， 想法要正面 ， 认为正向心态也是维持年轻的秘方 。
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刘嘉玲曾豪言称：年龄不过是数字 ， 我60岁也依旧很美！足见她对自己的保养方式很有一套 。 在身材上 ， 她也管理得较为严格 ， 只要体重超过二公斤 ， 就开始减肥 ， 她认为减肥效果最好的方法 ， 是在睡前做两件事 。
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【红薯睡前做这件事减肥效果最好 刘嘉玲豪言：60岁依旧很美】第一件事就是 ， 用红薯代替晚餐 ， 因红薯纤维高、饱腹感强 ， 足够维持到睡前；第二件事就是跑步 ， 刘嘉玲有跑步和爬山的习惯 ， 为了维持身材 ， 刘嘉玲每天都会跑步30-40分钟 ， 来消耗热量 ， 她也常在微博中上传登山照 ， 为保持苗条身材从来都不遗余力 。
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