我最不想听到的求助对白就是“他虽然伤害了我 ， 我仍然还爱他 ， 希望有机会继续重新开始”
不想听到并不是轻视 ， 而是痛心 ， 相比那些让你振作 ， 又或者真爱就不容错过的鸡汤段子 ， 我更想把这些朋友拉回现实 ， 成为更好的自己 。
两个人分手了 ， 发现还有感情 ， 不甘心 ， 又或者只是单方面一时冲动 ， 想求复合这都没有问题 ， 但凡事适度都应当为自己设置止损点 ， 那么在求复合的路上 ， 究竟到什么程度 ， 就应该停止追求举动了呢？
简单来说就是即便你跪舔都得不到对方尊重 ， 亦或者是来者不拒只是保持暧昧的情况下 ， 就该停止付出了 。
本文图片
求复合的一方相对做出一些低姿态是情理之中必要有的诚意 ， 但却不能是无底线的祈求感情 。
当你一次次发送密密麻麻的文字 ， 对方惜字如金甚至根本不回复的时候 ， 当你不断献殷勤 ， 对方都避之不及的时候 ， 其实对方回答得已经非常清楚 ， 只是你自欺欺人希望是自己多心 。
当在挽回过程中 ， 你已经清晰地感觉到对方的鄙夷 ， 无视 ， 冷漠与模棱两可的来者不拒你的好 ， 却又拒绝进展关系 ， 其实已经说明了你在对方心目中的位置个价值 。
曾经有位来访者 ， J女士 ， 明明是男友伤害了自己 ， 可分开后自己由于不舍3年的感情 ， 因此一直主动联络 ， 对方偶尔也会有礼貌的回应 ， 但每次只要男方不回她消息都会夜里暗自伤心落泪 ， 有时候当自己刚准备下决心放弃 ， 对方又转发有趣的段子视频 ， 却只是这一个分享都能让她一整晚兴奋难眠 。
就像这位J女士自己说的 ， “为什么我这么贱？”
其实这并非个例 ， 或者每个人 ， 都会在特定阶段或者年龄段有过类似的经历 ， 人为什么会这样？
本文图片
习得性无助让我们丧失了自救的能力 ， 陷入了痛苦中难以解脱
心理学家赛格曼 ， 1967年在研究动物时 ， 得出了“习得性无助”的概念 。
他用狗做了一项经典实验
先是把狗关在笼子里 ， 蜂音器一响 ， 就给狗施加难以忍受的电击 。 多次实验电击过后 ， 即便再把笼子打开 ， 只要蜂音器一响 ， 狗就趴在地上开始呻吟颤抖的哀叫 ， 而不是逃走 。
很多遭遇伤害的人和这只狗是一样的 ， 让自己陷入了一种无助的情绪中 ， 根本无视被打开的门 ， 与眼前可逃生的机会 ， 甚至除了等待电击到来后的痛苦 ， 根本没有自救的意识 ， 这就是习得性无助 ， 也是为什么我们会在一段感情中无法自拔的原因 。
本文图片
该怎样摆脱习得性无助
归因+认识自己+设立新目标+改变思维模式
归因
归因并不是把所有责任都归咎于自己 ， 而是复盘自己曾经这段感情究竟为什么失败 。
【习得性无助|在求复合的路上，如果出现这样的情况那么就不要再勉强了】归因通常分为两种 ， 一种是外归因 ， 另一种是内归因
意识到自己到底哪里不足 ， 才可以改正提升 ， 认识到对方的问题和自己不满的关键 ， 才能在关系中学会沟通也能避免重蹈覆辙选错人 。
举个最通俗的例子 ， 哪怕对方是因为第三者的背叛 ， 也要清楚认识到自己和小三的差距到底在哪里 。
而有些人 ， 从一开始也不过都是欺骗的演技 。
经验总结扩展阅读
- 人性|人老了，历经半生，磕磕绊绊多年，才看透了这20条“教训”
- 婚恋|一线婚恋市场男女严重失衡，都市青年陷入难交往、高压力的恶性循环
- 对创业失败者用“老赖”制裁，对下一代创业积极性有无影响
- 睾酮 俄乌大战，暴露太多人性的本质
- 男性如果身上有以下三点 一个男人喜欢你的表现有哪些？
- 柬埔寨|柬埔寨的美丽女性和若干条冷知识
- 钱是有灵性的！揭秘富人的“傻瓜法则”，让钱主动找你
- 缓刑 “为了赚钱，我进了一家性保健品公司，打工四个月，被判了三年”
- 01夫妻之间一定会有矛盾 年轻时个性太强的两个人，总是争争吵吵吵，新鲜感都过去了
- 关注陆苏笔下的一句话：“整个春天想念你 男人动了真情，也会变得愈加感性、敏感与脆弱