怀孕的时候坚持做瑜伽、倒立 ， 各种锻炼小器材的运用也相当标准 ， 即使非常累也不肯停下来 ， 还请了私教 。 看来 ， 想拥有好身材就需要付出很多的汗水和精力 。
刘芸刘芸对自己的身材也非常舍得下狠手 ， 在生完没多久就给自己买了很多束腰带 ， 以此帮助自己把肚子收回去 。 穿束腰带的时候 ， 她还让自己的妈妈和月嫂站在两侧 ， 把束腰带使劲拉 ， 一直到拉不动为止 。
有好几次半夜 ， 因为绑得太紧被弄醒想要放开绑带松一松 ， 但转念一想后又坚持住了 ， 可以说对自己实在是太狠了 。 霍思燕在怀孕之后 ， 霍思燕的体重曾达到了168斤 ， 以前体重都是不过百的 ， 这对一个女明星来说是件非常严重的事 ， 所以产后不久 ， 她就开始了大幅度的减肥 。
比如每天只吃水煮蛋白加水煮青菜 ， 如果实在没味道 ， 就会蘸一点点辣椒面 ， 而且在这期间一点盐都不能碰 ， 靠着这个方法 ， 霍思燕从168斤减到了92斤 ， 整整减了76斤 。
虽然节食减肥这个方法可以让人快速瘦下来 ， 但也要配合适当的运动 ， 所以节食和运动成为明星瘦身的两大法宝 。
其实 ， 女明星和普通人一样 ， 生完孩子也会胖 ， 不同的是她们非常自律 ， 为了瘦下来能付出一切代价 ， 不仅能忍住嘴迈开腿 ， 还能忍常人之所不能忍的疼 。 也许这就是明星和普通人的差别 ， 可见明星也是不容易的 。
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