当看到别人做出某个表情时，你脑中该表情对应的镜像神经元就会被激活，以至于你可以体会与所见之人相同的情感 。
镜像神经元让孩子们拥有了高效的模仿学习能力，但对于目睹家暴的孩子来说，它也让他们体验了来自父母的恐惧、焦虑、痛苦 。
目睹家暴的孩子最终会将至亲感受到的恐惧、痛苦延伸到自己身上，而这个过程从婴儿期就开始了 。
很多人觉得：“孩子这么小，不懂事的，长大就都忘记了，不会有什么影响的 。”
神经生理学家William Stixrud在《自驱型成长》一书中说过，整个生命早期，孩子对压力都非常敏感，就连未出生的孩子在子宫中都会受到环境的影响 。
压力最常见的来源就是丧失对环境的控制感，随着控制感的降低，我们的压力也会增大 。
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目睹家暴儿童往往会因为自身弱小无法阻止家暴而感到巨大的精神压力，甚至很多孩子多年来一直持续遭受着内心的折磨 。
他们不成熟的解释功能会让他们在面对不可控环境时感到混乱迷惑，进而把一切不幸的原因归于自己，认为一切都是自己的错 。
幼年目睹父亲家暴母亲的女导演黄莉曾在《演说家》中谈到自己的经历 。
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多年来，她一直为没能在父亲家暴母亲时阻止父亲而后悔 。她觉得妈妈不幸的婚姻全都是她的责任，认为家庭所有的不幸都是因为她没能阻止父亲 。
多年来黄莉一直遭受着负罪感的折磨，即使她长大后已经拥有了成熟的解释机制 。
哪怕面对和她有同样经历的孩子，会客观地告诉他们：“这并不是你的错，孩子的力量本来就对抗不了大人 。”
但她幼年第一次目睹家暴时，小小的她就已经给自己定了罪‘这都是我的错’，往后余生这句不公的审判一次次出现在她脑中 。
年复一年地说服她‘这都是我的错’，直到她生不起反抗的心，即使现在她成熟到可以客观看待这件事了，还是无法把自己从积年建造的负罪感中解脱出来 。
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对施暴者的恐惧，对遭受暴力至亲的共情，以及对这一切的无能为力……
这一切都让本该作为孩子安全基地的家庭成为了最不安全的地方，家庭最终成为了他们想要拼命逃离的所在 。
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如何帮孩子走出目睹家暴的“阴影”？
对于目睹家暴对孩子造成的伤害，我们也有了一定的了解，那么我们该如何帮助这些痛苦的孩子走出来呢？
1.及时安抚孩子
有网友说，小时候每次看到爸爸打妈妈，我都很害怕 。
这种时候情绪失控的爸爸和独自伤心的妈妈总是会忘记我的存在，似乎没人在乎我的想法，没人想到跟我解释发生了什么事 。
这样的晚上我总是害怕得睡不着，害怕爸爸突然再打妈妈，还害怕妈妈会抛下我们，但我什么都做不了，只能偷偷躺在床上哭 。
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