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3.保湿 ， 是保养最关键！
保养说多了 ， 还是保湿作为重要！除了基本的补水 ， 面膜也是增强肌肤保湿的最重要一环！
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4.刚刚好的自然妆容
保湿做好 ， 妆容才会完美 。 在确认肌肤被足够的滋润后 ， 贝嫂会用VB的染唇液当作眼影、腮红、唇膏 ， 效果出乎意料的自然 ， 就像是肌肤自然透出的红晕感 。
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5.每日好好的照镜子
你是否忙到连好好照镜子的时间都没有？贝嫂透露自己每天都会花一段时间照镜子 ， 观察自己的每个角度 ， 这动作会让你默默更爱自己、变得更好 。
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6.养成运动习惯
「我习惯养成在家运动的习惯 ， 因为我常旅行无法固定上健身房 ， 而我每日的运动菜单就是慢跑加上音乐！」
慢跑可以锻炼全身的肌肉 ， 只要做好运动前后的伸展就不用担心肌肉堆积的问题 。
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7.用运动释放压力
「慢跑、骑脚踏车对我来说是最好的压力释放 。 」边流汗边走向更好的自己 ， Why not？
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8.善待自己 ， 聆听并满足你身体的每个需求
好好呵护自己就是变美的关键 ， 满足身体的每个需求 ， 像是补充维他命、睡觉、喝水...做好这些简单的事就会让自己变得更好 。
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9.进化自己而非改变自己
Less is more ， 接受原本的自己并让自己变得更好 ， 而非过度装饰 ， 改变自己原本的样子！
最近找来了美女查理兹塞隆做品牌的代言人 。
【时间45岁贝嫂火辣登封面！结婚20年身材仍超狂全来自严格晚餐规定】
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