“那些容易把我们洗脑的信息 ， 往往都和个人内心的核心自我概念非常重视的东西有关 。 ”
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这两段话 ， 其实已经非常深刻地揭示了答案 。
试想 ， 有两位同龄女性 ， 两人都是26岁 ， 未婚未恋 ， 同样相貌平平 。 不同的是王某出身城镇 ， 受过高等教育 ， 有一份稳定工作 ， 能自给自足 ， 业余时间也过得十分充实 ， 而张某出身农村 ， 文化程度不高 ， 经济状况不佳 ， 但却一心想靠嫁人改变命运过上好生活 ， 那么谁更容易被医美骗局洗脑？谁更有可能花几万块钱打美容针或做医美手术？
显然是后者 ， 因为她迫切需要通过这些方式改变容貌 ， 进而达成自己想要嫁得好的愿望 。 容貌是她极为在意的东西 ， 这就是她的核心信念 。
所谓洗脑 ， 就是出现认知失调 。 出现认知失调 ， 还有另一个解释 ， 这个解释往往是人们很难接受的一个现实：只要是人 ， 就会犯错 ， 就会做出愚蠢的决定 ， 而自尊心越强的人 ， 往往越难接受这件事 。
更何况 ， 有时候人们会因为“要面子” ， 往往宁愿选择自我洗脑 ， 而不愿意去面对自己的错误和愚蠢 。
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举个最简单的例子 ， 有些陷入一段十分不值得的关系中的女孩 ， 明知男人是个渣 ， 男人不值得被爱 ， 以及看穿男人的真实面目后发现这个男人足够不堪 ， 但却就是无法离开这段关系 ， 更有甚者 ， 偏要洗脑自己 ， 认为两人是真爱 。 在现代社会 ， 这种情况十分常见 。 因此也冒出越来越多的渣男和负心男 。
那些男人之所以能如此得意 ， 根本原因不是女孩们傻或单纯 ， 这只是初始原因 ， 当时间走得越长 ， 很多女孩往往能看清现实 ， 她们会发觉身边这个男人说谎比喝水还要频繁和随意 ， 也发现这个男人品行不端 ， 并非她们所以为的人品贵重 ， 更发现这个男人随意承诺不肯负责 ， 她们完全能看透这个男人的种种不堪 。
之所以无法接受 ， 是因为她们不敢承认自己这么蠢 ， 竟陷入感情 ， 在这么长一段时间里没看透这个男人 ， 她们不想承认自己蠢 ， 不敢面对自己的错误 ， 于是只好勉为其难 ， 和这个男人继续 ， 直到实在无法继续下去 。
《什么心理》里说：“假如她能接受这个事实 ， 再重新看这个人的时候 ， 她原来那种所谓‘真爱’的感觉就会烟消云散 。 能够勇敢直视自己的内心 ， 承认自己的愚蠢并真正接纳自己的不完美的人 ， 才是真正内心强大的人 ， 他们能及时止损 ， 从认知失调中脱身 。 ”
当然 ， 书里给出答案：
“保持对自己的内心觉察 ， 是预防人们进入思维怪圈的第一道关卡 。 在做任何事之前 ， 一定要先问自己：我为什么要做这件事情 。 在你不清楚做这件事情的原因之前 ， 不要贸然投入过多的精力和时间 ， 否则当你完成之后发现结果不是你想要的 ， 你可能就会产生认知失调 。 ”
很多心理学书本会提醒人们要保持对内心的觉察 ， 这种觉察 ， 可以理解为一种思考和反思 ， 也是对自己的提醒 ， 看上去不值一提 ， 但实际很有警示作用 。
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03 宽恕是为了自己 ， 而非别人
《什么心理》中 ， 用一个标题为《播种善意》的章节讲到了宽恕 。 书中有这样一个案例 ， 该例同样十分普遍 。
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