每个人都害怕衰老 ， 都希望容颜永远定格在20岁 ， 不要有皱纹、色斑、松弛、毛孔粗大 。 但事与愿违 ， 衰老是不可避免的 ， 皱纹总是在不经意间爬上眼角和额头 。 但令人欣慰的是 ， 我们可以通过一些日常抗衰老的护理手段 ， 减缓皮肤衰老 ， 让皱纹来得晚一些 。
在谈如何抗衰老前 ， 我们先了解一下皮肤为什么会老化、长皱纹 。
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导致衰老的原因
生理方面的原因：随着年龄的增长 ， 皮肤可能会失去弹性 ， 不再柔软 ， 出现细纹、色斑等皮肤老化的现象 ， 变成各种不同的老化皮肤 。
病理方面的原因：目前证据比较确切的几大原因包括：日晒、吸烟、饮食等 。
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知道这些原因会导致皮肤衰老 ， 那怎么防止或者减缓衰老呢？
1、日常防衰老
以下有些方法是不用花钱的 ， 建议大家优先选择这些去实操起来 。
早睡早起
熬夜的危害有多大大家都知道吧？黑眼圈、皮肤粗糙暗沉、长痘……加速衰老不算 ， 还会变丑啊！且不说还会导致记忆力衰退、猝死的发生……
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注意饮食
少吃油炸、高糖、高热量的食物 ， 多吃新鲜水果和蔬菜 ， 均衡饮食 。 少摄入AGEs含量高的食物 。
运动
大家都知道运动对身体好——提高基础代谢 ， 保持身体的活力和紧致 。 但是呢 ， 很少有人能坚持运动 ， 或者有些人会说没钱去健身房……
不是我说 ， 公园里的健身设备也可以的 ， 家里备个瑜伽垫也是能动起来的 ， 某些运动APP甚至一毛钱不用花就教你各种动作 。
怕老？动起来吧 。
除此以外 ， 如果你抽烟 ， 戒烟也是必要的 ， 保持心情愉悦对于防止皮肤衰老也很重要 。
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2、护肤品防衰老
可以通过日常护肤抗衰老 ， 了解自身皮肤性质之后 ， 可以选择保湿类、美白类、除皱类等化妆品进行护肤 。
防晒
防晒很重要！一定要做好防晒！管它硬防晒（衣服、帽子、伞等）还是软防晒（防晒霜） ， 统统用起来！不然20多岁看起来会像40岁啊！
保湿
包含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等成分的护肤品
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抗氧化
维生素c、维生素e、烟酰胺、虾青素和部分植物提取物
美白类
维生素C和它的衍生物、烟酰胺、传明酸、熊果苷
改善细纹
A醇类、果酸、水杨酸、胜肽、寡肽等
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卡琪莱焕颜修护精华胶囊 ， 就很适合抗衰老 ， 肌肤维稳 ， 而且是敏感肌也可以用的 。
它里面含有修复成分—寡肽-1 ， 由表及里作用于我们的肌肤 ， 层层深入 ， 非常有章法地修护和改善肌肤状态 。 而且还含有滋润保湿的维生素E、99%浓度烟酰胺 ， 这些都是护肤老炮儿比较耳熟能详的成分 。
因此能更好地提升肌肤的修护能力 ， 抚平细纹 ， 渗透沁润 ， 改善暗沉 ， 抗初老 ， 适合亚洲女性肌肤的有效浓度配比 。
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