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“那是一场荒诞的噩梦”
知乎@赵ashley小胖
由于在外地生产，我出院后在亲戚家坐月子 。
亲戚一家、月嫂、来探望的朋友……从早到晚像走马灯一样“欣赏”我 。
没人关心我累不累、伤口痛不痛，每个人都在问“有没有奶？”
不断有人在我耳边说“谁家女儿每天喝多少汤、奶有多好、孩子有多胖”我越听越自卑，从早到晚想着下奶，像着了魔一样 。
家人的质疑，加上激素波动，如同一个巨大的漩涡把我困住，而我连挣扎的力气都没有 。
我像个神经病一样，每天哭着对孩子说对不起，心里想着我就不该活在这个世界上给别人添麻烦 。
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一个月后，我找儿科医生咨询奶量不足怎么办，医生说我的奶量完全足够，孩子体重增长处于正常范围 。我心情豁然开朗，原来我根本就没问题 。
随着孩子一天天长大，我的信心也逐渐增强，我主动学习育儿知识，跟同为妈妈的朋友们聊天，排解心里的压力 。三四个月以后，我终于恢复了正常状态 。
现在回想起来，月子里的经历如同一场荒诞的噩梦 。其实每一个新手父母都会遇到困难，这期间需要科学的育儿经验和家人的支持 。
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我当时把别人的责任都揽在自己身上，给自己压力、折磨自己，直至崩溃 。这是一个恶性循环，如果不能及时走出来就会越陷越深 。
生二胎时我吸取教训，提前告知老公和家人，月子里谁也别来指手画脚 。
我自主安排月子的作息，对七大姑八大姨的“指点”也不放在心上，我想吃啥就吃啥，按自己的方法带孩子，过的无比洒脱 。心情不好就发泄绝不忍着 。
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【谢娜 结婚11年，谢娜自曝抑郁：夫妻感情再好，也怕这一点】产后抑郁是极其痛苦的历程，如果有人能帮我们一把，对我们宽容一些，我们就能更快地恢复 。
我也希望妈妈们都能洒脱一些，把自己摆在第一位，想办法让自己开心，远离产后抑郁 。
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“没想到，我也会产后抑郁”
@爱神的酱
生娃前，听别人说起产后抑郁，总觉得这与我无关 。因为我觉得自己是特别乐观的人，什么事情都看得比较开 。
但是，当妈后，一切都变了 。
记得生产后第一周，耻骨分离疼，盆底肌松弛小便困难，还要忍着剖腹产的伤口疼痛给宝宝喂奶，角色的转变几乎要把我压垮 。
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整个哺乳期，我身体状态很不好，浑身酸疼无力 。医生说这是正常现象，让我别担心好好康复 。
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