上午开了个会 ， 领导问了Allergy几个在采访的时候 ， 准备提问的关键问题 ， 由于Allergy还没准备好 ， 所以没能回答领导 。
同事和领导虽然没说什么 ， 但是Allergy却感觉自己从他们眼神和动作中 ， 读取到了很多隐藏的意思 。
他不知不觉往自己身上联想 ， 然后带着各种猜想和情绪 ， 熬到了下班 。
在家里 ， 原本早早躺在床上准备睡觉的他 ， 一想起今天会上的表现 ， 和明天的采访内容 ， 忽然就焦躁不安起来 ， 到了凌晨2点还难以睡着 。
第二天的采访 ， 不出意外地成了Allergy采访人员生涯中的一个失败案例 。
许多时刻 ， 真正令我们身心俱疲的 ， 从来不是还没准备好 ， 而是那段自我内耗的过程 。
它不仅瓦解了我们做事的意志力与决心 ， 还降低了我们对生活的满意度和期待感 。
就如在网上看到的一段话：内耗就是一个人和自己的斗争 ， 不用等别人动手 ， 自己就把自己耗尽了 。
而每一个正在成长的人 ， 都有一段独属的心理拉锯战 ， 别人没法帮 ， 只能靠自己拉自己一把 。
成年人的顶级自律 ， 不是早起打卡 ， 不是坚持锻炼 ， 而是拒绝内耗 。
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最好的养生方式：寡思
人生路上 ， 阻挡我们前行的最大障碍 ， 不是穷困潦倒 ， 不是生老病死 ， 而是思虑过重 。
善待自己最好的方式 ， 是凡事别多想 。
我的小姨是个很通透 ， 成天乐呵呵的人 。
她在一条专卖服装的街道 ， 经营着一家女装店 ， 生意红火 。
小姨有时忙不过来 ， 会叫我过去帮忙 。 在店里小姨看着即将换季 ， 还有一半没卖出去的衣服 ， 便向我和几个店员 ， 提了一个自认为不错的促销活动 。
没想到话音刚落 ， 就被店员质疑了 。 我觉得小姨是老板 ， 而店员在那么多人面前提出反对意见 ， 明显是在针对她 。
和小姨回去的路上 ， 我问她那个店员当场反对你 ， 小姨你不会不开心嘛？
小姨说：“你就是想太多了 ， 才感觉对方在针对我 ， 她是个心直口快的人 ， 有什么就说什么 。 ”
随后 ， 小姨还告诉我 ， 不要因为别人随口一句话而多想 ， 放进心里去折磨了自己 。
正所谓 ， 心宽一尺 ， 路宽一丈 。
曾国藩年轻的时候 ， 就因为太过在意其他人的想法 ， 让他变得异常焦虑 。
后来 ， 他经历得多了 ， 领悟到一个人最好的状态 ， 是该读书的时候读书 ， 不要想着去见来拜访的客人；该见客的时候见客 ， 不要想着没读完的书 。
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曾国藩心中没了牵挂 ， 曾国藩自然在读书和学问上 ， 做得面面俱到非常出色 。
生活本来就很简单 ， 一件小事 ， 想多了就大了；一件大事 ， 看清了就小了 。
事事不往心里搁 ， 心自然就轻盈松弛了 。
凡事看开看淡 ， 日子也就舒坦了 。
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有人说 ， 世上绝大多数让我们忧愁的事 ， 不过是我们庸人自扰罢了 。
杯弓蛇影 ， 想得太多就把自己给吓唬住了 。
松浦弥太郎说过：“那些经常困于不安和焦虑的人 ， 往往有想太多的坏毛病 。 ”
而当一个人 ， 不再过多地忧虑 ， 眼中的世界 ， 都将变得更加清澈纯粹 。
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