女人的一生 ， 从青春期的不谙世事到初为人母的喜悦和慌张 ， 从中年的隐忍沉稳到更年期的焦躁困惑 ， 女人从未停止遭受生活的苦涩 ， 也从未停止给世界带来美丽和欢乐 。 女人这一生最胆心的就是自己变老 ， 爱美之心 ， 人皆有之 。 延缓衰老 ， 青春永驻 ， 是很多女性朋友千百年来永恒的追求 。 女性衰老是一个缓慢的 ， 不知不觉的过程 ， 但就是在这些缓慢的过程之中 ， 也会有一些细微一变化 ， 30岁以后 ， 很多女性就开始出现了衰老的迹象 ， 女人衰老前会出现6个“丑样” ， 30岁后出现3个以上 ， 说明自己的衰老已经开始 。
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小肚腩变得越来越大
自己的小肚腩变得越来越大 ， 不用怀疑 ， 这个“丑样” ， 说明自己已经开始衰老 ， 腹部是很容易堆积脂肪的 ， 特别是对于长年都坐着 ， 老是不运动的女人 。 腰腹往往都堆积着不少的脂肪 ， 显得该部位凸起了不少 。 因此 ， 这种女人若是出现小肚子凸起的情况 ， 说明自己正在慢慢的衰老 ， 个些脂肪都得不到身体的代谢和吸收 ， 多余的脂肪代谢不动 ， 就会停留在小肚腩上 。
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臀部越来越下垂
人的老化也可从臀部看出来 ， 浑圆紧实的臀部是所有女性所向往的 ， 但随着年龄的增长 ， 臀部也会老化开始外扩 。 大多数人都忽略臀部是保护女性髋关节最重要的部位 ， 一旦下垂松弛 ， 也意味着保护髋关节及髋关节内部的腹腔的能力下降了 。
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脾气变得越来越差
没有到更年期 ， 却有了更年期的症状 ， 老是管不住自己的爱发脾气 ， 这也是身体开始变老的原因之一 ， 都知道经期的女人脾气差 ， 这是因为 ， 女人在经期间容易流失铁质 ， 缺铁会让人精神不济也比较容易情绪不稳 ， 而缺锌则是容易感到郁闷 ， 如果非经期的时候 ， 脾气也越来越差 ， 说明身体的很多微量元素 ， 正在开始加速流失 ， 让自己变得越来老 。
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头发掉得越来越多
脱落的头发是每个人都会遇到的问题 ， 尤其在季节交替之际 ，原本不怎么脱发的人也会有这样的困忧 ， 但是有很多人女人 ， 不管任何时候 ， 经常性的掉头发 ， 每次梳头都会掉一把 ， 这说明自己身体营养已经不足以滋养头发 ， 营养养不住头发 ， 就会出现脱落的现象 ， 让自己看起来变的“丑” ， 如果女性出现明显的发量减少、断发增多、头发异常的干枯 ， 注意这可能是衰老已经找上你了 。
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对于头发脱落 ， 首先：晚上尽早入睡 ， 经常熬夜对身体百害无一利 ， 还会影响人正常的新陈代谢 ， 头发也会加速脱落 。 其次：现代生活节奏较快 ， 各方面压力让人焦虑 ， 情绪会直接影响头发的生长情况 ， 要学会劳逸结合、及时放松 。 最后：饮食上偏油腻的食物也不要多吃 ， 容易让头皮出油增多 ， 毛囊堵塞 ， 头发也会容易脱落 ， 多吃蔬菜、蛋类、豆类和水果 。
身体赘肉越来越明显
当你发现自己身体上的肉肉越来越明显 ， 并且越来越松垮时 ， 着中出现在腰腹部 ， 这个时候也就说明你有开始未老先衰的表现了 ， 这说明你的新陈代谢也开始出了问题 。 这个时候十九衰老向你发出的信号了 。
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