另一方面 ， 是源于父母自身早年的依恋关系未处理好 。 他们也并未发展出安全型的依恋关系 。
当父母早期的依恋关系良好 ， 在许多方面是能够自然而然地去和孩子建立起感受的链接 。
若父母是矛盾型依恋者 ， 他们在依恋子女的时候 ， 会倒过来把子女当作父母 ， 一方面需要子女多关心他、问候他 ， 另一方面又去攻击、指责、抱怨子女 。
父母好像在攻击你 ， 其实是在攻击他们自己的父母 ， 只是把这个事情移情到你身上了 。
面对这样的父母 ， 很多子女内心积压了很多情绪 ， 感到很压抑、愤怒 ， 也不知道如何处理好与父母的关系 。
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面对这种情况 ， 该怎么办呢?
一、表达、释放自己的情绪
看清并承认我们对父母的爱、恨、愤怒、焦虑、恐惧等情感 ， 并处理好这些情绪 ， 是自我修复之路的开始 。
处理情绪 ， 这并不意味着 ， 在现实生活中直接向父母大吼大叫 。 但可以通过自我宣泄、找信赖的人倾诉、或者通过专业的心理咨询 ， 来释放自己的情绪 。
二、接纳父母 ， 理解他们有自己的局限
当我们从负面情绪走出来 ， 我们才能用一个成年人的心态 ， 重新看待父母当时所有让你无法亲近的原因 ， 重新理解幼时的事件 。
原来父母也有不堪的童年 ， 他们并不是不好 ， 并不是不爱你 ， 而是他们在早年没有建立良好的依恋关系 ， 无法跟孩子亲近 ， 不懂得如何爱孩子 ， 所以他们跟父母之间的关系有障碍 ， 跟孩子之间也会有障碍 。
在很多方面 ， 他们自己都没有办法把自己的感情、情绪处理好 ， 他们没有做好自己、过好生活的能力 ， 却也许并未意识到 ， 他们对待子女的行为方式有着很大的错误 ， 给子女的生活和心灵带来了很大的伤害 。
比如 ， 他们对你冷暴力 ， 可能是因为他们儿时也曾被这样对待过 ， 因此缺乏爱的能力 ， 他们甚至不爱自己;他们管教严格 ， 从未肯定过你 ， 是否因为他们太过想让你不走他们曾经的弯路 ， 用心良苦 ， 但却拙劣于表达方式?
父母的性格已经定型 ， 不会轻易改变了 ， 也许一直到父母离开的那一天 ， 他们也不会承认自己的错误 ， 或者他们也根本不会认为自己的行为有错 。
无论是父母还是自己 ， 都不是安全型的依恋关系 ， 承认亲密关系有障碍这样的事实 。 这不能在短期内化解 ， 特别是父母不可能去改变 。 我们要做的 ， 是接受自己早年有这样的经历 ， 接纳自己有这样的父母 。
当你去理解了父母自身的局限和缺陷 ， 你内在的小孩能够释然和接受 。 当放下对他们的期望 ， 就是放过自己 ， 真正从内心与他们达成和解 。
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三、保持恰当的边界
成年人健康的亲子关系 ， 应该是以合理的界限为前提的 。
特别是当父母是矛盾型依恋风格 ， 恰恰要和他们保持恰当的距离 。
过于亲密 ， 反而导致冲突 ， 闹得更不愉快 。 适当的距离 ， 增加了安全的边界 ， 彼此相处要更轻松 。
与父母的保持距离 ， 相互尊重 ， 不仅仅是在生活学习 ， 甚至是职业、婚恋选择中保持自由 ， 更需要你能自食其力 ， 不向家人过度求助 。
可以在物质上给到足够的关怀 ， 逢年过节留出一定时间看望 ， 平时可以通过微信、电话、信息等方式保持联系和问候 。 在父母生病有需要时 ， 陪伴在身边 。
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