关于寒假，班主任给学生的7个建议（务必转给家长）( 二 )
孩子 ， 寒假不可荒废 ， 时光无法重来 ， 别等到开学才后悔自己的放纵 。
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作息——保持早睡早起
有的孩子平时还好 ， 在寒假里就开始放纵 ， 晚上不愿睡 ， 早上不愿起 ， 每天过得浑浑噩噩的 ， 不仅搞乱了生物钟 ， 还影响每天的精神状态 。
有专家表示：
当睡眠不规则时 ， 人的整个身体就会进入无规则状态 ， 食欲低下、恶心、变得抑郁 ， 或是无法集中精力 。
而且 ， 寒假里孩子习惯了这种不健康的作息 ， 等开学后又需要很长一段时间才能调整过来 ， 也影响孩子开学后的学习 。
所以 ， 即便寒假放假不用上学 ， 可以稍微放松一点 ， 但还是要继续保持早睡早起的好习惯 。
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【关于寒假，班主任给学生的7个建议（务必转给家长）】兴趣——学会热爱生活
《小舍得》里雅德学校的校长提到过“7分学习原则” ， 值得大家借鉴：
“让孩子把70%的精力放在学习上 ， 另外30%的时间让他去做自己喜欢的事情 。
他们有了喘息的机会 ， 有了暂时把学习放一放的机会 ， 能从自己喜欢的 ， 感兴趣的事情当中汲取营养 ， 这样才会更有动力 。
热爱生活才能热爱学习 ， 而学习的最终目的 ， 就是让他们一直热爱生活 。 ”
寒假里 ， 孩子可以培养自己的兴趣爱好 ， 做一些自己感兴趣的事情 ， 不管对学习有没有用 ， 对将来考大学有没有用 。
生命的丰美 ， 不是以有用和没用来界定 ， 或者正是那些无用的事 ， 才让孩子变成一个有趣的人 ， 让孩子的心灵变得从容有余裕 。
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自律——远离手机电视
寒假最需要警惕的 ， 就是手机和电视 ， 这些电子产品无疑是容易让人着迷的 ， 尤其是对孩子来说 ， 手机和电视里的世界太精彩了 。
经常能看到假期里的孩子拿着手机低头专注的玩手机、打游戏 ， 或者坐在电视机前不爱动弹 ， 一连看几个小时的电视 。
首先 ， 孩子长时间沉迷于这些电子产品会引起视力下降 ， 沉迷于虚拟世界也会让孩子越来越孤僻 ， 不愿意与人交流 。
其次 ， 一旦孩子沉迷其中 ， 要想把他们捞出来就难了 ， 成绩更是会直线下滑 。
所以 ， 假期里孩子要远离手机电视 ， 使用也要控制时间 ， 一个优秀的孩子 ， 绝对不会成天沉迷手机电视 ， 那样你错过的将是自己的童年 ， 耽误的也是自己的未来 。
最后 ， 希望每个孩子都能度过一个快乐、充实、有意义的假期！
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