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4.减少熬夜 ， 稳定作息
熬夜会加剧皮肤损伤 ， 加速皮肤衰老 ， 尽量不要熬夜工作、熬夜打游戏或者熬夜刷剧 ， 规律作息 。
日常睡眠一定要足 ， 夜晚睡眠时 ， 受损肌肤会进行自我修复 。 所以每天作息规律的人 ， 皮肤往往更加健康 ， 也不会出现黑眼圈、脸部臃肿等情况 。
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日常生活中还是要「节制」一点 ， 平时做好防晒、少熬夜、学会自我调节情绪压力 ， 做好日常护肤工作 ， 能够在一定程度上让皮肤衰老来的更慢一些！
【生活想要年轻脸不垮，应该从哪里做起？】时间不等人 ， 越早开始抗衰老 ， 就能越早留住「青春」哦~
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