【人体女人爱美，推荐3种食物，营养丰富，美容护肤，延缓衰老】女人爱美 ， 推荐3种食物 ， 营养丰富 ， 美容护肤 ， 延缓衰老
1.提子
提子味道清甜可口 ， 营养丰富 ， 含的类黄酮是一种强力抗氧化剂 ， 可抗衰老 ， 并可清除体内自由基 。 含有大量胡萝卜素 ， 有助于维持皮肤细胞组织正常机能 ， 刺激皮肤新陈代谢 ， 保持皮肤润泽细嫩 。 每天吃一点提子 ， 可帮助女性滋肝明目 ， 美容护肤 。
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2.西瓜皮
西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成 ， 从而具有利尿作用 。 此外还有解热、促进伤口愈合以及美容护肤的功效 ， 是夏天里相当好的美容保养品 。 将吃剩的西瓜皮留下 ， 西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效 ， 并能够美白修护皮肤 。 经常食用西瓜皮 ， 能够创造美白滋润的皮肤 ， 增加皮肤弹性 ， 减少皱纹 ， 增加光泽 。
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3.火龙果
火龙果的营养价值极其丰富 ， 含有葡萄糖、蛋白质、脂肪以及维生素C ， 还有多种人体必需的营养成分 ， 可以很好地补充人体所需营养 ， 提高机体免疫力 ， 增强身体的抗病能力 。
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