因此 ， 从以上内容我们可以知道 ， 导致肥胖发生的因素主要为体内痰湿淤积所致 ， 而脾胃受损 ， 肺气停滞、肾阳旺盛、肝失疏泄都会导致痰湿淤积 。
冬季应该如何有效减肥呢？
如何有效减肥是目前许多人都困扰的问题 ， 当今公认的最佳减肥方法便是“运动+饮食控制” 。 然而大多数肥胖人群很难通过运动和节食手段减肥成功 ， 根本的原因在于脾胃本虚 ， 而这个时候 ， 如果一味地节制饮食 ， 营养摄入不足且单一 ， 反而很容易会导致脾胃虚损加重 ， 导致减肥效果往往不如人意 。
甚至有些人希望通过服用减肥药来帮助减肥 ， 然而 ， 服用减肥药可对人体身体不同系统产生明显的不良反应 。 又或者使用中药减肥保健品减肥 ， 事实上 ， 市面上的减肥保健品多数通过加入如大黄、番泻叶等一些泻下之品 ， 使人体失去蛋白质、水分造成体重降低的假象 ， 结果往往会造成胃肠道功能低下 ， 电解质紊乱 ， 这些方法终究治标不治本 ， 即便短期内体重降低了 ， 也很容易反弹 ， 以致减肥失败 。
我们前面讲到 ， 肥胖症的中医病机主要是脾胃功能失常 ， 还兼及肝、肾；本症多为虚实、寒热、阴阳兼杂 ， 以脾胃之虚为本 ， 以水湿痰瘀为标 ， 其间常贯穿胃热、气滞 ， 随行三焦气化失常 。 如果内部环境没有调理好 ， 体内形成恶性循环 ， 不仅减肥效果差 ， 还会造成反弹 ， 肥胖程度不断增加 。
因此在减肥前 ， 需要以中医整体观念为核心 ， 用全方位的思维方式分析、判断何种病因引起病变所在部位脏腑的精气血津液的异常 。
《素问·阴阳应象大论》曰：“治病必求于本” ， 脾胃是我们饮食消化的重要器官 ， 也是身体所需营养和能量产生的重要源头 ， 如果脾胃不好 ， 则易生百病 。 身体肥胖多由脾胃气虚、痰湿、湿热等所致 ， 故应该重视调补脾胃 ， 从而增强人体的代谢能力 ， 避免脂肪的过多积累 。
【护肤品 减肥易反弹？多半是这3种原因！教你如何调理脾胃，有效减肥！】当然 ， 需要注意的是 ， 每个人的肥胖病因及伴随症状不同 ， 因此在实际调理时不可拘泥于一方 ， 而且 ， 有部分肥胖人群属于继发性肥胖 ， 比如皮质醇增多症、下丘脑性肥胖、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、胰岛素瘤等疾病所引起的肥胖 ， 针对这一类肥胖 ， 必须针对原发病进行治疗 ， 切勿盲目服药 。
经验总结扩展阅读
- 人体宝宝护肤品提到的角鲨烯，居然这么神奇？！
- 穿衣搭配 越吃越瘦的5种减肥美食
- 护肤品 国产化妆品哪个牌子好 十款最好用的国产护肤品排行榜
- 温漾 国产化妆品哪个牌子好 十款最好用的国产护肤品排行榜
- 雅漾 祛痘护肤品什么牌子的好 真正好用的祛痘品牌排行榜前十名
- 护肤品美白补水护肤品哪个牌子好？8款美白补水护肤品套装排行
- 菠菜 美国28岁女子从小患多毛症，减肥怀孕都无法改变，勇敢正视自己
- 跑步 体重超过“这个数”的人，不适合跑步减肥，脂肪难减下去还易伤身
- 肠胃 减肥的人，改掉这几个坏习惯，你才能慢慢瘦下来
- 护肤品女人过了40岁，护肤品别总选小棕瓶，这几款才是公认的抗衰老