??1、皮肤差的烦恼??????
皮肤差还真的影响颜值 ， 不管长得有多美 ， 皮肤差都??能拯救 。 但是皮肤好的时候肆意糟蹋 ， 想要将变差的皮肤变好 ， 却是非常困难??????
??2、改善皮肤差
想要改善皮肤差问题 ， 就得掌握问题肌肤的来源 ， 是什么原因导致我们皮肤差的出现?
??一、不当护肤导致皮肤差
【常换聚美涵熙祛斑：皮肤差的根本原因是这】1、??去角质：
2、??护肤：
3、??卸妆：
4、过度清洁：
5、??当护肤品：
??二、生活X惯导致皮肤差
1、经常熬??：
2、缺乏锻??：
3、??黑头：
4、??痘痘：
5、摸??：
??三、不良饮食导致皮肤差
1、不爱喝??：
2、糖??：
3、酗??：
4、辛???食品：
5、低脂饮食：
??四、内在因素导致皮肤差
1、气X亏损：
2、X中含氧??降：
3、细胞修复能力??：
4、自由基积累：
5、内分泌：
??五、外在因素导致皮肤差
1、黑色素过度生成：
2、有色物质沉??淀：
3、老废角质堆积：
4、肌肤保??度不足：
5、胶原蛋白大量流??失：
??六、如何改善皮肤差问题
??1、 护肤X惯大转变：
①洗脸温柔点 ， 别把脸当盘子洗??！
②防??纳入每日护肤
③开始涂护??霜和唇膏
④开始涂身体乳
??2、饮??食方式：
①多吃优质蛋白
②多吃锌
③多吃维生素B
④多喝??
⑤少吃??
⑥少喝牛??
??3、运动方式：
①有??氧运动
②拉伸
③我的每日运动量
??4、卫生X惯：
①定期清??床单被套
②衣服常换??
③??脸部卫生
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